我总是不能忘记别人对我的伤害，比如说朋友的陷害，总是动不动就想起来，想起来就很生气，怎么办啊

Question

怎样才能忘记别人对我的不仁不义啊

Answer 1

人都是比较敏感的，越是在乎的人，对自己的伤害就越难以忘怀。我也是这样的，所以，很多时候，都是报着悲观的心理的。不管是谁跟谁相处，总都会有矛盾，有伤害的。这时候，你不能改变别人，也无法改变已经造成的危害，能改变的，只能是你自己的想法了。想想对方好的地方，比如说他对你的关心什么的，不要一直想着她对你的陷害，可以想想开心点的事，想想今天的计划，要吃什么呀，玩什么呀，做什么呀，总归都会比想别人的那不好的东西要好吧，真的忍不住一直想的话，就做点自己感兴趣的事，听听音乐呀，看看片呀，睡觉下，或者去做运动什么的，也是可以的。这样，使你的脑袋一直在为别的事分心，你就不会有太多精力去想这个了。再者就是，人就是要懂得调节自己，你越生气，就说明你越在乎，何必拿别人的错误来惩罚自己呢，告诉自己没有什么的，在心里暗示自己，自己已经放下了，不在乎了，这个是总心里暗示法，很多时候，也是有效的。再者就是实在憋不住了，就找个人说说也好，说出来了，让人家分析下，心里也就舒坦了。其实方法很多的，这种事情，有时候就是吃一堑长一智，这样的话，下次再发生同样的事情的话，就懂得怎样处理的，人生中要忙碌的事情那么多，哪有那么多精力一直对这件事情耿耿于怀呢，说不定等哪天放下了，你连这件事情是什么事情是什么事情都已经忘记了呢~~~
加油啦，放宽心了啦，我自己就经常会碰到这样的，人说傻人有傻福，我觉得吧，这样的事情，有时候碰到的呢，也并不定是坏事的了，现在这样被骗，总比哪天被人卖了，还不知道，或者事情实在太出格了，都无法解决的好吧，就当时人生中的一课了~~~O(∩_∩)O~

Answer 2

拿别人的错误惩罚自己，是不对的。可以想到朋友为什么这么做的客观原因，再多记得人家对你的恩惠，就不会生气了。追问

也许她是无意的，可她挑拨离间啊，我很生气，虽说过去很久了，但我觉得我还是放不下，怎么办啊

Answer 3

何必用别人的过错常常折磨自己呢？多想想别人对你的好！

Answer 4

心宽体胖 看来你很瘦 呵呵