什么是传统武术中的“劲”？如何才能练出“劲”？

Question

如题所述

Answer 1

传统武术的劲指的是身体结构力学、肌肉力量、骨骼力学、内脏等组合力量的作用。以作功各身体器官不互相制约、不内耗为第一原则（即不使僵力、不憋气）；以传导力量为其特性，这与健美、抬重物等力量又不相同，即更注重力量的穿透性，而不需要蛮力和推车力。
练习‘劲’方法是体系化的，内容有：站桩、套路、单操、对练等等。入门一般从让身体顺畅开始，逐步到明白什么是劲，到练出劲，到用出劲，最后到实用阶段。

以上回答希望能帮助到你。

Answer 2

劲’是运用力量的一种能力，是通练习而获得的一种力的技巧，它在武术运动中有轻重，快慢，刚柔，虚实，等不同的表现形式，

所谓‘力量’是指在相对速度状态下，人体所能克服最阻力的能力，对某一人而言，有‘力量’不等于有‘劲’尤其是用劲，比如；搬运工人可以背负一般人所不及的得物，可谓有力量，但当令其打一拳时未必有多重，这就是因为他没有撑握运用力量的技巧，如经训练，他便会集全身力量 于一拳，打出他的‘劲’来，这就是‘劲’和力量的区别。

力量大小有三具因素决定；A肌肉的面积越大着力量越大，B神经的指挥系统的调动能力；比如你发神经病或是喝酒是就这个因素，哈哈！C肌肉的高度协调。很多练武之人力量打击很大更多是B和C的因素，当然加上科学的动作技术。

Answer 3

传统武术把"劲"分的很细,内劲、外劲、长劲、短劲、顺劲、逆劲、听劲......不下数十种，你究竟问的是哪个劲？简单来说，外家拳主要靠高强度、多重复而来，内家拳主要靠站桩、走架、推手而来！ 这些说来比较抽象，唯有投入其中，才能切身体会到！本回答被提问者采纳

Answer 4

想练出劲的话就练习冲拳
一：蹲马步 双手抱拳
二：前方一米处点一根蜡烛
三：对着蜡烛冲拳
冲拳要注意的就是 力量要从丹田发出 每一拳都进最大的力量 每一拳间隔一秒
慢慢你就能体会了

Answer 5

这个劲不同于我们所说的爆发力，是一种独特的味道，很难用语言描述，必须现场教学才能体会得到，必须通过训练才能获得，比如太极拳、大成拳都有独特的劲。