青少年常吃海参有助于长高吗？

Question

如题所述

Answer 1

1. 青少年时期是人体发育的关键时期，特别是青春期，这一时期也被称为身高突增期。
2. 在中国，青少年青春期的持续时间通常为3-4年，因此，专家建议，对于12-13岁的女孩或14-15岁的男孩，在春天持续食用海参，可能有助于他们的身体发育。
3. 海参不仅蛋白质含量高，而且几乎不含胆固醇，肉质细嫩、易于消化，非常适合儿童和体质虚弱的人食用。
4. 现代科学研究表明，海参是一种营养价值极高的食品，每100克优质海参中含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物以及钙、磷、铁等多种营养成分，对人体生理活动有益。
5. 尽管海参营养价值高，但幼儿不宜食用。海参中的蛋白质主要是胶质蛋白，这种蛋白难以被婴幼儿完美吸收利用。因此，对于小孩来说，海参的价值较低。
6. 然而，身体虚弱的儿童适当食用海参，可以起到良好的滋补作用。