男人低谷期是指在生活、工作、家庭等方面遇到挫折、困难、压力等问题，导致心理状态不佳的一段时间。在这个阶段，男人往往会避免与人交往，特别是避免与异性交往，这也是为什么男人低谷期为何躲避感情的原因之一。
在男人低谷期，他们往往会感到失落、无助、无望、焦虑、沮丧等负面情绪，这些情绪会影响他们的思考和行为。在这种情况下，男人会选择躲避感情，因为他们认为感情会给自己带来更多的压力和负担，而且可能会让自己更加疲惫和无力。
但是，躲避感情并不是解决问题的好方法。在男人低谷期，与人交往、沟通、分享感受、寻求帮助等都是很好的缓解压力的方法。如果男人一味地躲避感情，会让自己更加孤独和无助，进一步恶化自己的心理状态。
那么，男人在低谷期如何处理感情呢？
一、接受自己的情绪
在低谷期，男人往往会感到自己的情绪不稳定，这是很正常的。男人需要学会接受自己的情绪，不要把自己的情绪压抑下去，也不要让自己的情绪失控。可以通过写日记、练习冥想、听音乐等方式来缓解情绪。
二、寻求支持
在低谷期，男人需要寻求家人、朋友、同事等人的支持。可以与他们分享自己的感受，听取他们的建议和帮助。如果觉得无法与身边的人交流，可以考虑寻求专业的心理咨询师的帮助。
三、保持健康的生活方式
在低谷期，男人需要保持健康的生活方式，包括良好的饮食习惯、充足的睡眠时间、适当的运动等。这些都有助于缓解压力和改善心理状态。
四、积极面对问题
在低谷期，男人需要积极面对问题，不要逃避和回避。可以制定解决问题的计划和步骤，一步步地解决问题。同时，也要学会调整自己的态度，积极面对生活中的挑战和困难。
五、学会放松
在低谷期，男人需要学会放松自己，缓解压力。可以通过冥想、瑜伽、按摩等方式来放松身心，让自己更加平静和舒适。
结语
男人低谷期是每个男人都会经历的阶段，但是如何处理感情是一个重要的问题。躲避感情并不是解决问题的好方法，男人需要学会接受自己的情绪，寻求支持，保持健康的生活方式，积极面对问题，学会放松自己。只有这样，男人才能走出低谷期，重新找回自己的自信和勇气。