轻度打嗝不用处理常可自行缓解,但如果打嗝持续不断,可以试以下几种方法:
第1、是屏气法,就是闭口深吸气后,迅速用力憋气,然后张口缓缓出气,就是在憋气的过程中,把打嗝憋回去。
第2、是揉压眼球法,双眼紧闭将双手拇指置于双侧眼球上部,按顺时针方向适度揉压眼球,直到打嗝停止,但是青光眼、高度近视和心脏病的病人要慎重使用。
第3、是牵舌法,就是张口伸舌,用纱布裹住舌体的1/3和1/2,轻轻向外牵拉持续30秒后,松手让舌体复位,这种方法可多次操作。
第4、是喝水弯腰法,将身体弯腰至90度时,大口喝下几口温水,因胃部离膈肌比较近,可从内部温暖膈肌,在弯腰的时候内脏还会对膈肌起到按摩作用,缓解膈肌的痉挛,可以瞬间达到止嗝目的。
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