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一年四季的养生之道
一年四季的养生之道
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推荐答案 2011-04-16
春天以养肝为主, 夏天以养心为主。秋天以养肺为主。冬天以养肾为主
内容长度受限,不能都打出来,具体看以下链接
http://tieba.baidu.com/f?kz=698662290
参考资料:
http://product.dangdang.com/product.aspx?product_id=20140584
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
当前网址:
http://00.wendadaohang.com/zd/njrZTeBBB.html
其他回答
第1个回答 2011-04-20
心态最重要,我觉得一年四季的养生之道在于心。其他都是辅助作用
第2个回答 2011-04-16
不焦不躁,从从容容!
相似回答
春生夏长秋收冬藏
养生
的具体内容
答:
从中医养生的角度看,顺应四季,
春夏养阳、秋冬养阴,冬病夏治、夏病冬治,就是按照春生、夏长、秋收、冬藏的规律来调整自己的生活
,从而达到健康养生事半功倍的效果。1、
春属木,生长生发,宜养肝 肝
主春,肝喜绿色食物,春天要多吃一些绿色蔬菜。加强肝脏的保健,保持情绪乐观,不大悲大喜或暴怒。
春夏秋冬养生
原则是什么?
答:
夏季养生:1、
注意养心
,夏季是心脏病的高发期。2、健脾除湿。一般多选择健脾芳香化湿及淡渗利湿之品,如藿香、佩兰等。3、清热消暑。夏日气温高,暑热邪盛,人体心火较旺,因此常用些具有清热解毒清心火作用的药物,如 酸角、薄荷、金银花、连翘等来祛暑。4、补养肺肾。中医认为,按五行规律,夏天心火旺而肺金、肾水虚衰...
浅谈四季养生_
四季养生之道
答:
顺应四时进行养生,即四季养生,
也就是按照一年四季气候阴阳变化的规律和特点进行调养,从而达到养生和延年益寿的目的
。理解四季养生的内涵,需要明白中医养生学四季阴阳消长、转化的概念。古代中医认为,一年中有春夏秋冬四时寒热温凉的变化,是一年中阴阳消长形成的。 冬至 阳生由春到夏是阳长阴消的过程,所以有春之温、...
二十四节气与饮食
养生
的原则是什么?
答:
(2)夏季饮食养生:以清为主
夏季气候炎热而又多雨,由于暑热挟湿,常使脾胃受困,食欲不振。再加上气候炎热,使人多喜食生冷寒凉之物,往往因食之太过,又伤脾胃。故
在炎暑之季,切忌过食生冷之物
,更不可多食油腻厚味或不洁之品,以防痢疾、泄泻等胃肠道疾病。此时的饮食应以甘寒清淡、利湿清...
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