在的职场工作中，我们总是会遇到这样那样的挫折。作为成年人，我们需要学会自己调整好状态，不能总是寻求他人的帮助或者把这种不好的情绪带给身边亲近的人。
接下来，我给伙伴们分享一些适合职场人的积极心理暗示方法：
首先就是学会自我对话。虽然这看起来可能会被别人鉴定为“神经病”，但真的不失为一个好的办法。你可以鼓励自己，对自己说“我能办得到”、“我能行”，也可以说“这就是个小失误，以后注意就好”、“不要和这种人计较，没必要”等等诸如此类的话。
有一次我和同事因为工作上的原因发生争吵，争吵过后越想越来气（他做错事把锅甩到我头上），可我不想把事情闹大，所以就只能自己和自己对话，发泄着不满。实践证明，以这种方式把内心想说的说出来效果还是不错的。
其次，我们可以通过设定目标的方式给予自己积极的心理暗示。工作中压力和挑战无处不在，想太多只会让我们心烦意乱，不知从何下手。这个时候设立个目标，清晰任务的同时转移自己的视线，绝对是不错的选择。
同时，我建议把目标细分为很多小步骤。这样一方面会更有规划，有助于目标的完成，另一方面也能够让我们获得更多的成就感，有助于起到积极的心理暗示作用。
还有就是学会畅想未来。虽然说“理想”并不容易实现，但是平日里还是要适度畅想一下未来的，因为这样，才能够给予我们生活、工作足够的动力。每当我情绪低落的时候，我就会想着如果坚持能够获得什么，至少会越来越靠近自己想要的东西。这样想想，整个人的动力也就有了。
最后就是保持积极的生活态度。当我们遇到不好的事情，我们也要试着学会从中找寻到好的一面。古语有云“塞翁失马焉知非福”，很多事都是有利有弊的，换个角度去思考问题，或许我们就不会那么悲痛了。
就好比我一个朋友，学历也不差，211院校毕业，但是找的工作并不算好，一个月也就4000多块的工资，可是让他辞职他又舍不得。后来，公司倒闭了，他也就失业了。可是他并不觉得这是坏事，反而觉得不破不立，有了重新开始的勇气。现在，他也算事业有成，一个月有2W+的收入。
成年人的世界哪有容易二字，积极的心理暗示也是我们必须要学会的一种健康生活方式。