标准体重身高对照表

如题所述

2023年标准体重身高对照表分为男性和女性。其标准不同。

一、男性

1、年龄:1岁;标准身高(单位:cm):76.5;标准重量(单位:kg):10.05。

2、年龄:2岁;标准身高(单位:cm):88.5;标准体重(单位:kg):12.54。

3、年龄:3岁;标准身高(单位:cm):96.8;标准体重(单位:kg):14.65。

4、年龄:4岁;标准身高(单位:cm):104.1;标准体重(单位:kg):16.64。

5、年龄:5岁;标准身高(单位:cm):111.3;标准体重(单位:kg):18.98。

6、年龄:6岁;标准身高(单位:cm):117.7;标准重量(单位:kg):20.27。

7、年龄:7岁;标准身高(单位:cm):121.0;标准体重(单位:kg):21.26。

8、年龄:8岁;标准身高(单位:cm):124.0;标准体重(单位:kg):24.06。

9、年龄:9岁;标准身高(单位:cm):130.0;标准体重(单位:kg):27.33。

10、年龄:10岁;标准身高(单位:cm):135.4;标准体重(单位:kg):30.46。

11、年龄:11岁;标准身高(单位:cm):140.2;标准体重(单位:kg):33.74。

12、年龄:12岁;标准身高(单位:cm):145.3;标准体重(单位:kg):37.69。

13、年龄:13岁;标准身高(单位:cm):151.9;标准体重(单位:kg):42.49。

14、年龄:14岁;标准身高(单位:cm):159.5;标准体重(单位:kg):48.08。

15、年龄:15岁;标准身高(单位:cm):165.9;标准体重(单位:kg):53.37。

16、年龄:16岁;标准身高(单位:cm):169.8;标准体重(单位:kg):59.08。

17、年龄:17岁;标准身高(单位:cm):172.3;标准体重(单位:kg):60.68。

18、年龄:18岁;标准身高(单位:cm):172.7;标准重量(单位:kg):61.40。

二、女性

1、年龄:1岁;标准身高(单位:cm):71.5~77.1;标准体重(单位:kg):8.5~10.6。

2、年龄:2岁;标准身高(单位:cm):83.3~89.8;标准体重(单位:kg):10.6~13.2。

3、年龄:3岁;标准身高(单位:cm):90.2~98.1;标准体重(单位:kg):12.6~16.1。

4、年龄:4岁;标准身高(单位:cm):97.6~105.7;标准体重(单位:kg):14.3~18.3。

5、年龄:5岁;标准身高(单位:cm):104~112.8;标准体重(单位:kg):15.7~20.4。

6、年龄:6岁;标准身高(单位:cm):109.7~119.6;标准体重(单位:kg):17.3~22.9。

7、年龄:7岁;标准身高(单位:cm):115.1~126.2;标准体重(单位:kg):19.1~26。

8、年龄:8岁;标准身高(单位:cm):120.4~132.4;标准体重(单位:kg):21.4~30.2。

9、年龄:9岁;标准身高(单位:cm):126.7~141.6;标准体重(单位:kg):22.93~35.26。

10、年龄:10岁;标准身高(单位:cm):132.1~148.2;标准体重(单位:kg):25.36~40.63。

11、年龄:11岁;标准身高(单位:cm):138.2~155.2;标准体重(单位:kg):28.53~46.78。

12、年龄:12岁;标准身高(单位:cm):144.1~160.7;标准体重(单位:kg):32.42~52.49。

13、年龄:13岁;标准身高(单位:cm):161.1~162.7;标准体重(单位:kg):40.42~55.00。

14、年龄:14岁;标准身高(单位:cm):164.2~167.0;标准体重(单位:kg):55.89~57.22。

15、年龄:15岁;标准身高(单位:cm):168.2~168.5;标准体重(单位:kg):59.23~60.01。

16、年龄:16岁;标准身高(单位:cm):169.1~169.3;标准体重(单位:kg):60.01~61.0。

17、年龄:17岁;标准身高(单位:cm):170.0~170.5;标准体重(单位:kg):61.3~61.8。

18、年龄:18岁;标准身高(单位:cm):170.8~171.2;标准体重(单位:kg):62.4~62.5。

做好身高管理的方法推荐:

1、健康饮食:保持均衡营养的饮食是身高管理的重要因素。

2、适当运动:积极参与适当的运动和体育活动。选择适合自己年龄和身体状况的运动项目,如跑步、游泳、篮球等,每周保持一定的运动时间和强度。

3、良好的姿势:保持正确的坐姿、站姿和行走姿势。避免长时间低头看手机或电脑,保持头部和颈部的正常位置。

4、充足的睡眠:睡眠至关重要。确保每晚有足够的睡眠时间,一般来说,儿童和青少年需要每天睡眠8~10小时,成年人需要7~9小时。

5、减少压力:长期的精神压力和焦虑可能会产生负面影响。学会应对压力,保持良好的心理状态,可以通过运动、放松技巧、社交活动等方式来缓解压力。

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