脱脂牛奶和生牛乳哪个好

Question

如题所述

Answer 1

生牛乳好。
生牛乳是新鲜的牛奶，未经过脱脂处理，保留了牛奶中的脂肪和其他营养成分。牛奶中的脂肪含有丰富的脂溶性维生素和必需脂肪酸，对健康非常重要。此外，生牛乳中还含有丰富的蛋白质、维生素B2、维生素B12和矿物质等营养物质。相对而言，脱脂牛奶经过了去除脂肪的处理，其中脂肪含量较低。尽管脱脂牛奶对于需要限制脂肪摄入的人群可能更加适合，但在营养成分方面相对于生牛乳来说较为简陋。因此，综合考虑营养价值和口感，生牛乳更好。