怀疑，本质上是一种不自信的表现，对于这种不自信的心理，需要对其进行破解。核心之一就是有效沟通，任何事情只要能够表达出来，便可分析症结的存在，找出与之相对的解决方法。如果是性格使然，则可以采取转移注意力的方法。具体指将注意力放在自己的兴趣爱好或者工作当中。这样做可以逐渐淡化心里总是怀疑老公的想法
当两个人之间失去基本的信任时，各种矛盾各种问题就容易滋生，在这样的情况下，一旦对方给爱人老婆交流太少，但是给其它女人交流太多，就容易老婆怀疑丈夫是不是外面搞外遇。即使没有这样的事实，有时候说的多了，两个人之间的矛盾也会升级。
所以还是先和老公沟通一下，确定事实到底如何再做决定吧
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