大脑一片空白没有思维

Question

大脑一片空白没有思维如题而且记忆力也差如果我不仔细记你说的什么就根本就会忘了你说的什么,就算这样,过一天也会忘记。而且感觉头很轻快,感觉不到脑子的存在,不能思考,每晚如果不是非常累,有点难入睡,而且现在严重影响了我的学习.请问我这是什么状况啊,是不是抑郁症？该怎么治疗？

Answer 1

还有别的症状、表现吗？

单凭你说的这些，我觉得你可能是——神经衰弱。

我先给你几条有效调节情绪、心理的方法吧：

一，聊天、倾诉。（倾吐不快，听取建议）
二，听歌、唱歌。（不过要适度，不要沉溺）
三，读书、学习。（读些励志、阳光的图书）
四，写日记、练字。（别忘记录好的一面）
五，喝水、淡茶饮。（不过，晚上别喝茶）
六，户外活动。（包括散步、会友、购物等）
七，体育运动。（跑跑步、打打球什么的）
八，注意休息。（不过，白天别久睡）

此外，有机会还可以看一下心理医生。

关于脑子不好使，我再给你如下建议：

一，多户外活动、体育运动。包括打打球，什么的。

二，多接触一些人、事、物，多与他人交往、交流，不断开阔心胸、视野、思维。

三，知识结构丰富一些，读书，不要只读一个科目的，不要只读一个风格的，学会灵活、变通。

四，吃一些坚果类、谷类、鱼类等补脑食物。

五，作息规律，早起早睡，平时注意多喝水，包括白天可以适当饮茶，这可以抗疲劳。

Answer 2

你好，根据你说的情况，我认为，可以初步考虑为较强的依赖心理所致。这可能是由于你的个人成长经历，让你内心有着较强的依赖心理，使你在与身边人相处时，内心过分地在意他人对自己的看法和态度，并由此让你容易对自己给予更多的否定，而对他人却又给予更多的肯定，因为现实原因，让你一直得不到有效的解决，就容易让你内心产生较强的焦虑情绪，而这种较强的负面情绪，就容易产生你所叙述的感觉或症状。因此，我建议你，当前你需要考虑的是帮助自己寻求个人成长方面的专业心理咨询，来帮助你能有效地消除导致你产生较强依赖心理的心理因素，提高自信心，增强抵抗焦虑的心理素质，从而让你能尽快地恢复正常的生活、人际交往和精神状态。

Answer 3

我也是怎么办

Answer 4

您多大了？追问

14

追答

有手yin恶习吗？

追问

有

追答

就这个东西作怪，趁年轻，早戒早轻松，具体去戒色吧看看。