为什么我老怀疑自己在心里想的话有没有说出来，

Question

为什么我老怀疑自己在心里想的话有没有说出来，明明知道没有，但就是一直担心被别人听到怎么办（有时候会在心里默默评价别人，说些不好的话什么的）

Answer 1

我和你一样，觉得自己如果说出来了，就会让人认为是精神病，笑话我。尤其是和别人说话的时候，一边说一边还会想些别的，总感觉别人都听到了，我自己还要装作很正常的。我估计好不了了

Answer 2

需要心里辅导了你追问

我也觉得

追答

呵呵，其实这就是一个心里问题，你需要走出去了，不要宅

追问

好的

是不是其实想开了，根本没发生什么事，都是我自己焦虑?

好像我有点过度焦虑

追答

是的，其实这些心里问题挺多都是由情绪引起的，想开的，视野开阔点。该笑就笑，该耍就耍，该上班就上班，劳逸结合。要不了多久你就没有这问题了，世上事这么多，什么时候才能焦虑完呢。所以，没什么好焦虑的，遇事想办法解决就是了

追问

谢谢

追答

不可以，多出去走走，看看，世界这么大，开阔视野，丰富内心

打错了，不客气打成了不可以了，不好意思

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Answer 3

你好了吗现在，我也是这样。不知道该怎么办

Answer 4

你这是心里恐惧症

很多时候就是自己不够自信。

或者是做了一些亏心事。

才会真正的这样恐惧追问

没做亏心事

还有就是明明自己知道没有做过的事，还要反复想，这件事会带来什么危害什么的