如题所述
正常的空腹血糖值是3.9~6.1
如果血糖有些高的话,建议在饮食和生活方式中多多注意。
不要吃含糖量高的食物,像蜜饯、巧克力、糖果、蜂蜜等那些。
在平时的生活中多多锻炼身体,保证睡眠,保持良好的心态。
空腹血糖是在至少空腹8小时后测量,正常值是低于6.1毫摩尔每升(mmol/L);餐后血糖可在餐后测量,或进行口服葡萄糖耐量试验,正常值是餐后1小时低于10毫摩尔每升(mmol/L),餐后2小时低于7.8毫摩尔每升(mmol/L)