以下是一些在职场迅速拓展人脉关系的建议：
社交活动参与：参加公司或行业的社交活动，如聚餐、团队建设活动、行业研讨会等。这些活动提供了与同事和业界人士交流的机会，扩大人脉圈。
寻求导师或 mentor：寻找在公司或行业中有经验和影响力的人作为你的导师或 mentor。他们可以提供指导和建议，帮助你在职场中发展，并引荐你认识其他重要的人脉。
主动参与团队项目：积极主动参与团队项目，与不同部门和同事合作。这样可以与更多人建立合作关系，并展示你的能力和价值。
加入专业组织和社交平台：加入行业相关的专业组织，参加会议和活动。此外，积极利用社交媒体平台（如 LinkedIn）建立和扩展职业人脉。
建立良好的人际关系：在与同事和上级互动时，保持积极、友好和专业的态度。与人为善，主动帮助他人，与他们建立良好的人际关系。
参加培训和进修课程：参加与你职业发展相关的培训和进修课程，这将提供与其他行业人士交流的机会，并扩展你的专业人脉。
寻求介绍和推荐：与你已经建立起联系的人沟通，寻求他们的介绍和推荐。他们可能有能力将你介绍给其他有影响力的人士。
保持联系：与你认识的人保持良好的联系。定期与他们保持沟通，邀请他们一起吃饭或咖啡，以保持关系的亲近度。
在拓展人脉关系时，重要的是保持真诚和互惠互利的原则。与人建立真实的连接，相互帮助和支持，建立可持续和有意义的职业人脉关系。