怀孕初期想大便正常吗？

Question

如题所述

Answer 1

女性怀孕后，每个人的反应都不一样，有些人会感觉恶心想吐、有些人是浑身乏力，有些人是头晕等等。可是这些反应都是正常的。那么怀孕初期想便便正常吗? 怀孕初期会有想大便的感觉吗 　　在怀孕初期由于增大的子宫对膀胱和直肠有压迫和刺激作用，可以引起尿频尿急、总想解大便的症状。
🚽便秘的原因
孕妇在怀孕期间肠蠕动会减弱，易出现便秘现象。所以平常要注意饮食，尽量食用高膳食纤维食物，减少便秘的发生。
🍎膳食的重要性
孕期的膳食应多样化，营养要平衡。所谓平衡膳食，就是要提供符合卫生要求、营养全面、配比合理的膳食标准和膳食配方，根据体重的实际情况作合理的安排，体重低于或高于应该增长的量都是不对的。
🍉缓解便秘的食物
孕妇在怀孕初期便秘，可以选择吃含纤维多、含脂肪酸多、能促进肠蠕动、含维生素比较丰富、含水分多的食物，如糙米、麦、玉米、各种蔬菜、各种坚果和植物种子、鱼、香蕉、蜂蜜、酸奶、动物的肝脏、蛋黄、大豆、豆芽、芹菜、莴笋、紫菜、核桃、花生、鲜牛奶、自己制作的鲜果汁等。
🍽良好的饮食习惯
孕期要养成良好的饮食习惯，每天可分六餐，三大三小，尽量定时定量，忌暴饮暴食，忌生冷辛辣食品。对于妊娠合并糖尿病的孕妇更应该少食多餐，合理饮食。