硬拉120kg什么水平

如题所述

第1个回答  2024-03-21
较高水平,
1、对于体重较轻或初次接触健身的人来说,硬拉120kg可能代表较高的力量水平。例如,一个体重75kg且第一次接触健身的人能够硬拉120kg,在力量素质方面是相当不错的。这可能与他们本身的肌肉量、骨骼结构以及之前的运动训练基础有关。
2、然而,对于经常进行力量训练或有健身经验的人来说,硬拉120kg可能只是中等或初级的水平。这些人的力量水平可能已经通过长期的训练得到了提升,因此能够拉起更重的重量。
3、硬拉120kg的水平是相对的,取决于个人的体重、训练经验以及整体力量素质。无论处于什么水平,进行力量训练时都应该注重动作的正确性和安全性,避免受伤,并逐步提升自己的力量水平。
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