25岁想长高怎么办知乎

Question

如题所述

Answer 1

1. 营养补充是长高的基石。要长高，身体需要充足的营养支持。日常饮食中应多摄入富含蛋白质的食物，如瘦肉、鱼类、蛋类等。同时，蔬菜和水果也不可少，而酒精和零食则应尽量避免。
2. 运动是促进身高的关键。运动对于身高增长的重要性不言而喻。尽管日常工作繁忙，但我会在周末参与如气排球等体育活动。篮球尤其被认为有助于身高增长，建议尝试。
3. 25岁长高秘诀：心理作用的力量。可能有人会觉得这是无稽之谈，但心理作用确实是存在的。个人经验表明，28岁那年身高突然增长，秘诀就在于心理暗示。具体方法是：每晚睡前，闭上眼睛，排除杂念，在心中默念身高增长指令，并想象营养或能量从头顶流向大腿。特别是要在膝盖处多做停留。持续练习，每天至少30分钟，但切勿入睡。
4. 坚持与耐心至关重要。虽然这个方法听起来简单，但实际执行起来颇为辛苦。在那关键的一年，我的长高意愿非常强烈，并坚持练习。然而，过程中也时常中断，有时连续半个月都不练习。
5. 方法效果因人而异，不应过分夸大。需要提醒的是，医学上认为身高增长的前提是生长板（骺骨线）未闭合。我并未进行过相关检查，因此不确定28岁时生长板是否已闭合。故无法保证该方法对生长板已闭合的人是否有效。
6. 信息仅供参考。请注意，本文内容仅供参考，对于25岁人士是否能够通过此法长高，没有绝对的保证。