吃沙拉是为了减肥，但是沙拉酱热量那么高，怎么可能还减肥呢？

如题所述

第1个回答 2021-07-14

相较于中国人比较常见的烹饪方法来说，沙拉中的沙拉酱的热量其实是不值一提的。一大碗沙拉我们常常只放一大勺沙拉酱就足够了。而以丘比沙拉酱香甜口味为例，一大勺（14g）沙拉酱才80大卡，而这一点热量换来的效果是可以让你摄入更多蔬菜，让你的健康饮食更好坚持，同时增加饱腹感，延长饥饿时间，所以沙拉中放沙拉酱是完全没有问题的。本回答被提问者采纳

第2个回答 2021-07-14

沙拉的本质是干净、没有过度烹饪、不加过多调味的蔬菜和优质蛋白质，沙拉酱只是作为口味调剂，所以摄入量很低，不用过度关注这部分热量。

第3个回答 2021-07-14

吃沙拉可不一定能减肥，减肥也要吃饭。不一定要吃沙拉。平时也要饮食习惯。按时吃饭。减肥没有婕近可以走了。所以管住嘴，迈开腿。

第4个回答 2021-07-14

沙拉酱是优质能量，可以为你的身体提供能量，让你更好的配合运动

第5个回答 2021-07-14

所以啊！你受骗了呗！

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吃沙拉是为了减肥,但是沙拉酱热量那么高,怎么可能还减肥呢?答：而以丘比沙拉酱香甜口味为例，一大勺（14g）沙拉酱才80大卡，而这一点热量换来的效果是可以让你摄入更多蔬菜，让你的健康饮食更好坚持，同时增加饱腹感，延长饥饿时间，所以沙拉中放沙拉酱是完全没有问题的。

吃沙拉减肥时,为什么一定要少放酱料?答：但是沙拉酱的热量真的很高，如果酱料放的太多，口感虽然会好一些，但是就没有减肥的作用了。减肥时最重要的就是注意食物的热量，有的时候只是看起来热量不高，只要吃了就容易长胖，比如说沙拉酱，所以吃蔬菜沙拉的时候一定要少放酱料，这样才有减肥的作用。在减肥的时候，蔬菜沙拉是必不可少的食物，因...

沙拉酱的脂肪量很高,为什么减肥的时候还提倡吃沙拉答：主要是想要彻底通过肠道的不能够吸收，而大量排泄出来。

听说沙拉酱热量很高,那还怎么减肥?答：对，沙拉酱热量是很高，你可以用酸奶代替沙拉酱呀。