第1个回答 2020-10-18
新鲜的西梅是可以直接洗干净吃的，不一定需要剥皮。
皮也有很多的营养，可以放点盐搓洗西梅，或者用盐水泡。
西梅是一种营养价值很丰富的水果，其中含有大量的维生素a和纤维素，吃了之后不但可以改善视力，
还可以辅助治疗夜盲症，对于便秘现象也有很好的辅助治疗作用。
其中的矿物质含量也比较多，铁离子和钾离子比较丰富，不但可以改善缺铁性贫血，而且可以稳定心脏的射血能力。
西梅的脂肪和胆固醇含量非常低，摄入身体之后并不会引发肥胖，可以起到减肥的作用。
西梅的功效和作用是非常多的，它可以起到一个降压的作用，镇静、安神，也可以清热、生津、强化肝脏。
经常吃的话，能够有效的缓解疲劳，还可以预防贫血，缓解便秘，有着抗氧化的功能，经常吃可以延缓衰老，让皮肤细腻，
但一定要注意血糖高的人群要适量食用，患有急慢性肠胃炎的人也尽量少食西梅，
它含有丰富的维生素、纤维素，因为它的纤维素含量非常丰富可以起到很好的通便效果，
它的维生素C可以促进骨骼的生长。
西梅泥的作用是可以促进人体蛋白质合成，对于保护视力、维持肌肤和头发的健康有非常重要的作用。
可以帮助减肥、预防结肠肿瘤，对于心脑血管疾病的有一定的益处。
西梅泥中含有大量的抗氧化物质，有利于延缓衰老、改善血液中的酸碱值，对于促进毒素排出、调整消化道都有很大的益处。
西梅泥就是通过新鲜的西梅添加少量的水来进行打碎，做成泥状，作为一种保健食品和营养品，
可以每天少量口服，对于健康是有很大帮助的。西梅泥不仅适合成人的口服，更适合6个月以上的婴幼儿进行口服。
第2个回答 2020-10-18
西梅食法
一、新鲜的西梅直接清洗干净就可以食用.
二、西梅被腌制后成为有点酸甜味道可口的零食，小资一般都比较钟爱这一类的零食，包装精致，味道也够特别。一般专门销售零食的零食店都有出售，生意非常红火。
在各类零食中，西梅的口感非常好，而且不会太甜，也不酸。对小资来说，这是个比较大众化的品种，几乎人人都爱吃。很多女孩在看书、杂志或电视时都喜欢放一罐在手指随意能碰到的地方，偶尔拿一个放在嘴里，吮吸一下手指，再轻轻咀嚼，特别有味道。
你可能想不到吧，平时让我们看似零食的西梅，其实可以做成很多款好吃又营养的早餐。而这个过程，只需你动动脑子，发挥你的聪明才智。
三、西梅叉烧炒蛋
20克加州西梅用水冲洗并浸泡1小时，选用上等叉烧25克，鸡蛋1个，小火炒，鸡蛋略熟后即可食用。
四、西梅酒酿圆子
选用本地酒酿30克及手工糯米小圆子30克，掺拌加热至熟后，加入加州西梅丁10克，味甜略酸。
五、西梅八宝粥
选用罐装八宝粥1听或八宝粥50克烧熟，事前加入加州西梅丁15克，再加入蜂蜜少许。
六、西梅雀巢
雀巢冰淇淋一个，当中放入精细豆沙馅料及10克加州西梅丁。
第3个回答 2020-10-18
新鲜的西梅直接清洗干净就可以食用。
西梅被腌制后成为有点酸甜味道可口的零食，小资一般都比较钟爱这一类的零食，包装精致，味道也够特别。一般专门销售零食的零食店都有出售，生意非常红火。
西梅叉烧炒蛋
20克加州西梅用水冲洗并浸泡1小时，选用上等叉烧25克，鸡蛋1个，小火炒，鸡蛋略熟后即可食用。
西梅酒酿圆子
选用本地酒酿30克及手工糯米小圆子30克，掺拌加热至熟后，加入加州西梅丁10克，味甜略酸。
西梅八宝粥
选用罐装八宝粥1听或八宝粥50克烧熟，事前加入加州西梅丁15克，再加入蜂蜜少许。
西梅雀巢
雀巢冰淇淋一个，当中放入精细豆沙馅料及10克加州西梅丁。