这个梨形身材，有什么方法能瘦腿啊？

Question

这个梨形身材，有什么方法能瘦腿啊？

Answer 1

第一、食疗瘦腿
如果想要自己腿部瘦下来的话，那么，建议多吃一些可以帮助利尿和消肿的蔬菜水果，常见的可以帮助达到消肿效果的蔬菜和水果主要包含有冬瓜、西瓜、赤小豆以及芹菜和菠菜等等，你可以尝试用它们做成各种各样的美食来吃，从而帮助自己消除腿部粗问题。

第二、端正坐姿
坐姿对人的身形塑造有非常重大的作用，所以如果经常久坐，或者在坐的时候有翘腿以及弓背的情况出现，都会让下半身的血液循环受到影响，从而导致梨形身材出现，而正确的坐姿则能够保证腿部的血液循环正常，让下半身不容易肥胖。

第三、按摩
按摩能够让淋巴得到疏通，还能够促进血液循环呢，在帮助减肥方面发挥的效果非常好，而按摩帮助减肥不仅可以帮助瘦腿，在帮助瘦全身方面发挥的效果也是非常不错的，所以，被梨形身材困扰的朋友不妨试试看。

第四、小动作瘦腿
在平时生活当中你也可以做一些小动作来帮助减掉腿部的脂肪，常见的可以帮助减掉腿部脂肪的小动作是这样的，让自己的脚跟抬起来，然后让自己的双手和双膝往外面展开，让小腹往内缩，肩部保持下压的状态，让自己的脖子拉长，维持几秒钟，恢复站姿即可。
以上就是“梨形身材怎么瘦腿”的问题答案，如果你因为梨形身材而无法穿漂亮的衣服，那么，不妨尝试采用上面四种当中的一种适合自己的方法来帮助自己瘦腿，相信只要你长期坚持，梨形身材将会离你越来越远。

Answer 2

对于减肥里面的瘦腿这一项，很多人都存在一个误区，认为我们对腿部进行强化的运动就可以达到。首先要明白人是一个整体，不能光想着一个部位的脂肪能量燃烧，还要顾及到全身。最好在减腿运动之前做一些全身的有氧运动，然后再对腿部的肌肉进行一个放松拉伸的动作，这样才能够达到我们腿部减肥的目的。然后再进行一个合理的饮食，多吃蔬菜水果，少吃高热量的食物。

Answer 3

这个梨形身材减肥真的不能光靠节食，这个很不健康，而且也不一定能瘦腿，可以的话可以通过健身来，加强下半身训练，也可以通过吸脂，比如5G天使光。本回答被提问者采纳

Answer 4

梨形身材，臀腿比较粗，可以多做拉伸动作，可以找专业的教练，配合合理饮食，也可以练练瑜伽哦

Answer 5

这个我是通过5G天使光来瘦大腿的，双腿环吸，虽然有些贵，但是效果让我很满意，我赶上了这个夏天，可以穿美美的裙子啦！