1、沐浴法
将8~10滴精油放入浴缸的温水中用于泡澡或泡脚，全身放松浸泡大约20分钟。未经稀释的精油有时会对某些材料的浴盆有损害，浸泡前先将精油搅匀，水温不能过热，否则精油会很快蒸发。
2、吸入法
吸入法就是用深呼吸的方法将植物芳香精油分子吸入，经过肺循环，被人体利用后排出体外。
3、精油刮痧法
即运用植物精油与底油（也可用复方治疗精华油）涂抹于患部或穴道旁，再用刮痧器刮拭。建议咨询专业香熏治疗师。
扩展资料；
香薰使用的注意事项：
1、使用香薰油前，必需先了解其特性，按分量使用，不要过多。
2、 柑橘类香薰油，诸如橙、柠檬及佛手柑等，都不宜在使用后进行日光浴，否则会刺激色素细胞生长。
3、某些香薰油是不宜孕妇使用的，这点要尤其小心。
4、装载香薰油的器皿必需是玻璃、陶瓷或不锈钢器皿，避免以塑料容器装载。因为香薰油渗透力强，会将塑料分子分解，油质就会改变，不再纯正。
5、阳光及强光线都会破坏油质，故选用玻璃器皿时，应选择颜色较深的。避免将香薰油暴露在空气中，令香薰分子被氧化，或被空气中的尘粒污染，加添杂质。
参考资料来源：百度百科-香薰
使用精油最简单的方法，就是将油滴在热水中，让香味扩散到整个屋子。尤其是办公室里，不能点薰香灯，更不能点蜡烛，用杯中的热水来加速香味的扩散是最行之有效的方法。
如果需要稍长时间的香味，可选择用蜡烛加热的薰香炉或者用电加热的薰香灯。在碗状盘中加入2/3的水，滴入1~2滴精油，就可以享受薰香了。
薰香炉比较便宜，但不太安全并且无法长时间薰香；薰香灯利用灯泡所发出的热来加温，温度可以通过调光来升降，灯的式样也非常多而漂亮。
扩展资料：
香精油之所以价格昂贵，是因为提炼纯正香精油需要大量的植物，据说每300朵玫瑰才能萃取成一滴玫瑰香精油，七十个柠檬能提炼一斤柠檬精油。
因此一般来说，单价在百元以上的香精油才可能是纯的,品质上好的。好的香精油从外观来看颜色很淡，香味芳香但不刺鼻，将它涂在皮肤上，会迅速渗入皮肤组织，而皮肤不会感觉油腻及负担，且会促使皮肤产生柔嫩度及滋养性。
芳香精油虽然完全采自天然，但由于其萃取的稀有性(1吨重的蔷薇花瓣只能萃取出1公斤的蔷薇精质油)，和高浓缩度(每一滴柠檬精质油等于70个柠檬汁的浓度)，因此若使用不当仍然会有危险性和毒性。
本回答被网友采纳香薰是一种通过挥发香气来改善空气环境和情绪的方式。使用香薰可以给人带来放松、舒缓压力的效果，还能改善室内空气质量和提高睡眠质量。如何正确地使用香薰呢？
选择适合自己的香薰产品非常重要。市面上有很多种类的香薰产品，包括精油、蜡烛、芳香球等。根据个人需求和喜好选择适合自己的产品是关键。可以根据不同的场景选择不同的香调，比如在睡前使用具有舒缓作用的薰衣*精油，或者在工作时选择提神醒脑的柠檬精油。
要正确配合使用香薰产品。对于精油来说，可以使用香薰灯、加湿器等设备进行挥发。在使用前要仔细阅读产品说明书，并根据说明进行正确操作。通常情况下，将适量的精油滴入设备中，按下开关即可开始享受香气带来的放松效果。
使用香薰的时间和地点也需要注意。一般来说，使用香薰的最佳时间是在早晨起床后和晚上入睡前。这两个时段身心都处于放松状态，更容易接受香薰的影响。至于地点，可以根据个人需求选择，在卧室、客厅或办公室等不同环境中使用。需要注意的是，在使用香薰产品时要保持通风良好，避免过度浓郁的味道对身体造成负担。
不同的香薰产品具有不同的功效和适用对象。比如，柠檬精油可以提神醒脑，适合在工作学习时使用；薰衣*精油可以帮助放松心情和改善睡眠质量；橙花精油则具有舒缓情绪和抗焦虑的作用。因此，在选择香薰产品时要根据自己的需求来选择合适的产品。
需要强调的是，使用香薰产品要坚持适量使用，并遵循安全原则。过度使用会产生反效果，可能对身体造成不必要的负担。有些人对香薰产品可能存在过敏反应或不适应的情况，因此在使用前最好进行皮肤测试。如果出现不适，应立即停止使用。
香薰的正确使用可以给人带来放松、舒缓压力的效果，改善室内空气质量和提高睡眠质量。选择适合自己的香薰产品，正确配合使用，并注意时间、地点和使用原则，才能达到最好的效果。记住，适量使用并关注个人体验是最重要的。希望以上回答能对您有所帮助。本回答被网友采纳
香薰是一种通过挥发香气来改善空气环境和情绪的方式。使用香薰可以给人带来放松、舒缓压力的效果，还能改善室内空气质量和提高睡眠质量。如何正确地使用香薰呢？
选择适合自己的香薰产品非常重要。市面上有很多种类的香薰产品，包括精油、蜡烛、芳香球等。根据个人需求和喜好选择适合自己的产品是关键。可以根据不同的场景选择不同的香调，比如在睡前使用具有舒缓作用的薰衣*精油，或者在工作时选择提神醒脑的柠檬精油。
要正确配合使用香薰产品。对于精油来说，可以使用香薰灯、加湿器等设备进行挥发。在使用前要仔细阅读产品说明书，并根据说明进行正确操作。通常情况下，将适量的精油滴入设备中，按下开关即可开始享受香气带来的放松效果。
使用香薰的时间和地点也需要注意。一般来说，使用香薰的最佳时间是在早晨起床后和晚上入睡前。这两个时段身心都处于放松状态，更容易接受香薰的影响。至于地点，可以根据个人需求选择，在卧室、客厅或办公室等不同环境中使用。需要注意的是，在使用香薰产品时要保持通风良好，避免过度浓郁的味道对身体造成负担。
不同的香薰产品具有不同的功效和适用对象。比如，柠檬精油可以提神醒脑，适合在工作学习时使用；薰衣*精油可以帮助放松心情和改善睡眠质量；橙花精油则具有舒缓情绪和抗焦虑的作用。因此，在选择香薰产品时要根据自己的需求来选择合适的产品。
需要强调的是，使用香薰产品要坚持适量使用，并遵循安全原则。过度使用会产生反效果，可能对身体造成不必要的负担。有些人对香薰产品可能存在过敏反应或不适应的情况，因此在使用前最好进行皮肤测试。如果出现不适，应立即停止使用。
香薰的正确使用可以给人带来放松、舒缓压力的效果，改善室内空气质量和提高睡眠质量。选择适合自己的香薰产品，正确配合使用，并注意时间、地点和使用原则，才能达到最好的效果。记住，适量使用并关注个人体验是最重要的。希望以上回答能对您有所帮助。本回答被网友采纳
香味与嗅觉和想象力的感知直接相连。它不仅带来瞬间的香味，还带来被气味触动大脑时的记忆、情感和多彩的想象空间。
在疲惫的生活中，能让精神放松一会儿，畅快，真的很少见。
使用香薰最常见的方法之一就是吸入法。
吸入法是最简单的使用方法，人们从出生起就成为本能呼吸，可以让精油分子通过嗅觉神经传递到大脑神经。
人脑负责储存记忆和情绪。当植物精油分子中的物质到达时，它们会发出信号，打开储存在边缘系统中的积极情绪记忆抽屉，产生平静、放松、刺激或兴奋的情绪，从而达到改善心理和情绪的效果。
那么嗅吸精油也有技术吗？让我们来看看哪些吸入法可以使用。
精油直接嗅吸
直接吸入非常简单，适合在各种紧急情况下，如驾驶、会议、上课、家庭作业、工作等，这种工具不能使用，没有足够的时间等待产生效果。
如何使用？
将一滴精油滴在手掌上，手掌互动摩擦直到发烧，然后双手覆盖鼻子，深度，慢慢呼吸，每次嗅1-3分钟。
优点是使用简单，不使用工具，效果快，缺点是可能不那么优雅，会浪费精油。
使用建议:晕车时，可以闻姜精油；心情不好的时候，可以闻甜橙；当你累的时候，你可以闻黑云杉；记忆力差的时候，可以闻迷迭香。
滴在纸巾或手帕上
滴在一些挥发性的小物品上，也能让我们感受到香气的魅力。如纸巾、手帕、衣领、袖口、发带、护腕、枕头等。
使用时，将2-3滴精油直接滴在小物品上，让精油静静地散发到空气中。
例如，当你需要学习或工作时，你可以选择一些适合提神和提高注意力的精油滴在衣领、书籍和纸巾上，如迷迭香、柠檬、欧洲薄荷、丝柏等，这样可以使你的注意力集中，更有效地学习或工作。
例如，在睡觉前，你可以选择一些精油来帮助睡眠，滴在枕头、被子、睡衣上，如薰衣草、岩兰草、甜橙等，可以帮助情绪稳定、稳定，更容易入睡。
如果滴在棉球上放在家里，还可以驱除蟑螂等害虫，如樟脑、柠檬、尤加利等。
滴在热水中
使用蒸汽吸入法通常用于呼吸系统或皮肤美容的主题。因为蒸汽可以带着精油分子快速进入我们的身体，反映出更好的效果。
使用时，将一盆热水放在合适的位置，最好坐下后将上半身俯卧在盆上。
然后将3~5滴精油滴在热水中，用毛巾盖住头部，盖住热水盆上方，让蒸发的热量尽可能扑在脸上。这个过程持续10次~15分钟就够了。
例如，我们滴4-6滴尤加利、迷迭香、薄荷、激活呼吸、平稳呼吸和其他叶片精油，以帮助平滑鼻子和呼吸系统。如果是鼻塞，用鼻子呼吸，如果是下呼吸道。
如滴4-6滴、薰衣草、橙花、依兰依兰、天竺葵、广藿香、茉莉花、玫瑰、檀香等精油，能帮助肌肤美容，促进肌肤更新代谢，面色红润。
用香薰机来香薰
使用香薰精油是最有效、最直接的方法。香薰精油是最快、最直接、最容易吸收、分布均匀的精油用法。
其他香炉，如陶瓷地板和电流，无论大小，也可以使用，但必须记住，精油应该漂浮在水面上，以防止点燃。
在使用瓷灯丝加热的香炉时，不需要稀释精油，但当你使用金属灯丝加热的香炉时，你可以让精油浮在水面上，以防止燃烧。
还有一定要记得使用专业的扩香器，加湿器不能薰机，否则你可能会失去加湿器。
其他使用香薰的方法
温度可以加速精油的扩散，如冬季散热器、暖手宝等。还有夏季风扇叶、风扇等。
精油可与蜡烛混合，制成香薰蜡烛，使生活更有趣，特别适合约会、烛光晚餐等。
精油和蜂蜡混合，也可以做成香膏，涂在身体上，手腕或放在室内，可以做身体或室内的香味。
事实上，精油本身是挥发性的，只要你能想到，它实际上有更多的用途，没有太多的工具限制。