紧张时手抖主要是交感神经兴奋和骨骼肌紧张引起的，在临床治疗上可以采用放松训练疗法，如渐进式肌肉放松训练，需要放松训练。
深呼吸放松训练等方法可以改善紧张，手抖现象，另外也可以采用药物治疗。如临床上常用的抗焦虑，抗抑郁或者是β肾上腺素受体阻断剂。抗焦虑药物如劳拉西泮，阿普唑仑。抗抑郁药物主要以五羟色胺再摄取抑制剂为主，如应用帕罗西汀，舍曲林等，而β肾上腺素受体阻断剂，主要是心得安。
一紧张就发抖，属于过分紧张。一般见于焦虑症患者，焦虑症主要表现为患者没有任何原因的无来由的过分紧张，而且是伴有一些情绪变化，比如失眠、焦虑、烦躁、易激惹、出现一些躯体问题、心慌、胸闷、气短、头晕、尿频，而且有坐立不安、坐卧不宁等情况。由于过分紧张会释放一些激素，比如儿茶酚胺、去甲肾上腺素、肾上腺素等，而导致患者颤抖。如果长期这样会造成血压的问题、血糖的问题、血脂的问题，造成动脉硬化，引起心脑血管疾病以及精神问题。
如果患者出现这种情况，建议患者首先深吸气，深呼吸可以转移注意力，平时饲养一些宠物、花草，培养个人的兴趣爱好，比如书法、绘画，这些慢节奏的业余爱好会减缓这种紧张情绪，自身也要学会放松。同时，必要时可以就诊于神经内科或者临床心理科，进行焦虑量表、抑郁量表的评估，发现有焦虑、抑郁状态时，可以应用一些药物来缓解，比如劳拉西泮等来进行相关的治疗。
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