看个人的体重基数及代谢情况吧。
如果一个人体重基数大，三天皆以苹果代替三餐，瘦15斤是很正常的；而如果一个人体重基数小，能瘦1-2斤也是很正常的。
当然也会跟代谢相关，代谢好的人自然会比代谢差的人减得多。
最后需要注意的是，三天只吃苹果而不吃其它食物的话，不仅会产生强烈的饥饿感，甚至还会出现一系列不良的身体反应，当恢复正常饮食后可能还会反弹得更严重。所以慎用此法。
不一定会瘦，但肯定影响身体健康。要减肥没有秘诀，也不用浪费钱，就是要少吃多动，贵在坚持。
应该可以的，只要哦控制住自己的嘴别乱吃零食其实就可以减肥的，希望你能瘦下来~·
不要这样的
身体会垮掉的！
要科学的减肥
首先你要控制自己的饮食
热量过高的食品不要摄入
保持适当的运动
良好的睡眠的习惯
你的减肥就会成功的
会的，最多可以掉5斤。 但是可以喝水， ``` 3天过后，你自己也要保持下。 不然就又都回来了。
一个苹果的卡路里是150，人体每天需要消耗1500卡路里左右，一天吃3个苹果卡路里是450左右，再配合多喝水，按照道理来说，3天内你是能瘦下来了，不过3天都吃苹果的话，楼主估计你会撑不住哦。
推荐健康的减肥就是节食法，7天不吃主食（也就是正餐，饭肉之类的），每天多喝水，保持适量的运动，吃适量的果蔬，7天下来保证能瘦6斤以上，这是采用道教的辟谷法改良而成的柔性辟谷法，成效虽然没有道教的辟谷那么大，但更加健康，更加科学。然后再配合一些有氧运动，如慢跑，游泳，骑单车等，如果是女生，还能做些健美操，马甲操等，男生则多去健身房锻炼。减肥效果明显，保证能达到你想要的效果。
希望楼主能坚持下来，减肥道路是辛苦的，要多坚持，多维护，千万不要忍不住。。加油！
一兲不吃超过7个， 然后什么东西都不吃。 这样吃2兲， 可以瘦2。3斤。
都是瞎说，没亲身经历过，
我告诉你吧，
才3天的话，看不到什么效果的，
最少要坚持10之后，
我就是10天只吃水果，才减下去5斤，
所以要想减肥，就要长期坚持，你要是怕反弹，
起码要坚持3个月以上。。。
祝你好运！
长期吃会营养不良的，短期吃是不会瘦的！最好是就是早餐多吃点 中餐适量，晚餐吃苹果再加运动才可以！不运动的减肥全是徒劳的！
不会~~~三天全吃苹果对胃不好！ *** 胃！