楼主你好,应该是怎么煮银耳汤。
银耳汤的用料:银耳一朵、枸杞 10粒、冰糖 4小块、温开水 300毫升、水 1500毫升
银耳汤的做法
步骤1
把银耳放在锅里用温开水泡发。
步骤2
银耳泡发好后,折成小朵,洗干净以后备用。
步骤3
拿一个大一点的锅,多加一点水,把银耳倒下去,用大火煮,水开后,转成小火,慢慢煮,最起码要一个半小时。
步骤4
一个半小时后,把冰糖和枸杞放下去,冰糖融化后就可以关火了。
步骤5
出锅装碗。
小贴士
1、银耳泡冷水比泡热水更容易出胶;
2、银耳用冷水焯一下,这样更浓稠;
3、在煮的过程中,可以借助筷子搅拌一下,这样也可以让银耳更粘稠;
4、在煮好的银耳汤中加入1克盐,可以增加银耳的甜味。
【 1 】养生养颜瘦身银耳汤的做法
食材用料
银耳 2朵、冰糖 30克、百合 15克、莲子 30克、红枣 30克、桂圆肉 20克。
做法步骤
莲子和百合提前浸泡3小时即可;
银耳先洗然后提前浸泡2小时即可;
泡发后的银耳撕成小瓣,洗净沥水;
莲子和百合也洗净沥水;
红枣洗净后放入一起;
倒入干净的砂锅内;
加入适量的清水、冰糖,砂锅放入火上烧开后转小火,熬煮2小时;
桂圆肉洗净备用;
2小时后,把桂圆肉放入锅中,继续熬煮半小时;汤汁浓稠即可;
出锅,盛碗上桌享用。
小贴士
砂锅熬煮的银耳汤不会变质,味道更加清新甜美;
选择糖时最好用冰糖,冰糖和银耳的效果和口感都是最好的。
食材用料
银耳 适量、胡萝卜 一个、红枣 一把、山药 一根、雪梨 一个、冰糖 适量、清水 适量。
做法步骤
银耳洗净发好、红枣洗净、山药胡萝卜雪梨洗净去皮;
冰糖备好、山药切段、胡萝卜切片、雪梨切片;
锅里加水滚开后放冰糖、银耳;
依次把所有主料都加入慢熬;
熬到汤汁粘稠为止;
出锅,盛碗上桌,一道银耳滋补汤做好了。
小贴士
要充分熬到汤汁粘稠才可以。
银耳是先洗后泡,一般的银耳泡上两个小时就能全部泡发了,银耳的浸泡时间不长,放入水中浸泡一会外表就会开始发软。为了方便清洗,我们先把银耳放入水中简单泡发,泡到可以撕成方便清洗的小块就好了,然后清洗掉脏物,在另放入干净清水中浸泡到完全泡发,然后再撕成合适的小块。
最后也是最重要的一点,泡银耳的水不要丢,经过清洗再泡的银耳水已经很干净了,直接把银耳和泡银耳的水一起倒入锅中煮,这样煮出来的银耳汤出胶粘稠,营养成分还很好的保存了下来。