俗话说“一孕傻三年”，女性应当如何避免“孕傻”现象？
关爱守候
家人尤其是老公应当给孕妈大量的关注和守候，了解和疏导孕妈的那些焦虑情绪感和无力感，让其感受到周边的温暖，感受到自身并不是“孤军作战”，家人的支撑便是强有力的主心骨。那样在一定水平上还能够防止产后抑郁症的产生。
提高睡眠质量
提高睡眠质量情况有利于减轻心态，填补精力，也会对临时的记忆力下降有显著性的实际效果。能够依靠舒缓音乐，用热水泡脚，适度活动等办法提升睡眠。大白天宝宝睡觉的时候，妈妈能够陪着宝宝一起睡。
补充维生素
平常除开均衡饮食外，还需要多补充维生素，多吃水果蔬菜水果，尤其是多吃健脑和益智类的食材，如核桃仁，深海鱼类，黄豆等，与此同时还能能够更好地确保宝宝的身心健康。
辅助方式
俗话说得好“好记忆力比不上烂笔头”，孕妈何不可把每日一些关键事儿写出备忘录条贴在显眼的地区，时时刻刻提示。
从怀胎到孩子出生，孕妈妈人的大脑记忆力和反应能力确实产生一丝转变，不管是不是发生“孕傻”，都因该尽量规律作息，平衡膳食，调整心理状态，一方面有益于降低对本身各个方面的不良危害，另一方面也有益于宝宝的生长发育和发展。
怎么会“孕傻”？
身体内生长激素转变
孕期及其生完孩子的女性身体内雌性激素，雌激素，缩宫素等转变特别大，这类短期的骤然转变很有可能造成女性心态比较消沉，比较严重的乃至会得了忧郁症，对周边事情反映相对性缓减。
胎宝宝耗费孕妈营养元素
孕期时宝宝发育会耗费孕妈所给予营养元素的一半。假如这一阶段孕妈由于多种缘故营养成分供货不够，会致使身体内营养欠缺，尤其是必须脂肪酸和不饱和脂肪酸的缺少会干扰大脑神经身心健康情况，进而造成记忆力减退和关注不集中化主要表现。
为了更好地更好的做妈妈
有研究发现女性怀孕期间人的大脑特殊地区会发生灰质容积降低，这类变化大量是推动一个妈妈具有照料新生婴儿的功能和协助妈妈了解新生婴儿的要求。
这并不代表着孕期女性在损害大大脑神经或是丧失大脑灰质，实际上是一些别的的体细胞协助他们开展再次机构，并提升人的大脑中的联络，最少是使这种联络更为合理。
怀孕期间工作压力
从孕期逐渐，便会有早孕反应等一系列不舒适度，孩子出生后日常生活和生活作息习惯性打乱。因而，人的大脑长时间处在焦虑的情况中，对外部的事情反映也会减缓。日常生活重点也迁移到小孩子的的身上，对附近的事儿也不那麼用心。