如何改掉偏激极端的性格？

Question

如题所述

Answer 1

​偏执型人格障碍可以采用：敌意纠正训练法加以纠正。

第一就是经常提醒自己，不要陷入树敌的心理当中，事先自我提醒和警告，处事待人要注意纠正，这样会明显减轻敌意心理或者是强烈的情绪反应。

第二就是要懂得只有尊重别人，才能得到别人尊重的一个基本道理，要学会对那些帮助过你的人说句感谢的话，不要不痛不痒的说声谢谢，更不能不理不睬。

第三就是要学会向认识的所有的人微笑，可能开始的时候你很不习惯那做的不自然，但是必须这样做，而且努力去做好。

第四就是要在生活中学会忍让和有耐心，生活在复杂的这个世界当中，冲突纠纷和摩擦是不可避免的，这个时候必须忍让和克制，不能让敌对的怒火烧得自己晕头转向。

Answer 2

改掉偏激极端性格的做法是:
1、学着去信任周围的人。人不是一个独立的个体，只要存在于世界上，就会与周围发生联系。由于早期缺少家庭的关爱，所以导致自身对周围的世界充满怀疑。要学会去信任别人，真诚地感谢给予帮助的朋友，建立一种稳定的社会关系。
2、适当地依赖朋友。不要以为保持独立是一种修养，殊不知，这是一种隔离自我的方式。我们也可以依赖他人，抛弃脑海中敌对的观念。和同事、朋友进行相处，有时候也要懂得适当地示弱，向对方寻求帮助，而不是处于敌对状态。
3、纠正不正确的观念。由于观念上不正确，对事物过于执着。改变偏执型人格，首先要对病态的观念进行纠正，找到新的观念去代替。发现自己开始钻牛角尖，进入到一种不和谐状态之后，就应当立马改掉这种念头。
4、跟人说出自己的困惑。倾诉，无论对于何种心理疾病，都有很好效果。患有轻度人格障碍的病人，如果能够对人敞开心扉，说出自己内心中的困惑和苦恼，偏执的症状会大大地减少。当自己和周围人形成一种和谐的关系，彼此都能够体会到情感的互通之后，情绪就会慢慢得到改善。
既然认识到自己偏执性格的一些特点，心里也要先接受这种性格，先接受自己。慢慢地去改变，会越来越好。本回答被网友采纳

Answer 3

如果可能，首先还是建议能够接受心理咨询师或治疗师的帮助，其次既然认识到自己偏执性格的一些特点，心里也要先接受这种性格，先接受自己。因为这种偏型性格，也不能简单的当作是一种缺点或者是一个毛病。如果这种性格在完成某一件事情方面，有时候执行起来会比较坚决，比较坚持，往往成就一些重要的事情方面，有时候还是有这样性格特点的。

因为这种的偏执型认识到自己这种特点一般来讲，就够不上有病理性的那种程度。如果是认为自己身边的人，比如自己的家人或者比较密切关系的朋友，有这种边境性格特点，如果想改变，建议先放弃这种想法。因为要想改变一个人的性格，改变别人是非常困难的，不如把注意力放到自己理解他，然后在相处过程中，如何更好的与他互动。在保持自己底线，坚持保持两个人合理的关系前提下，进行更合理的互动。在必要的时候，具体的情况，能够接受心理咨询师的帮助，也会更有利。因为每个人的具体情况是比较复杂的，没有简单的适合所有情况的做法，来去做这样的事情。

Answer 4

1、认知提高法 由于对别人不信任、敏感多疑，不会接受任何善意忠告，所以首先要试着信任别人，在相互信任的基础上交流情感，这是进一步进行心理治疗的先决条件。 2、交友训练法 积极主动地进行交友活动，在交友中学会信任别人，消除不安感。3、自我治愈 具有偏执型人格的人总爱走极端的方式，这与脑里的非理性的观念相联系。因此要改变这种偏执行为，首先就要分析自己所产生的这些非理性观念。 4、敌意纠正训练法 偏激的朋友易对他人和周围环境充满敌意和不信任感，采取以下训练方法，有助于克服敌意对抗心理。

Answer 5

不管自己受到多么大的打击和伤害，情绪也不能太过激动。有时候当人性情偏激，很容易说些伤人的话语。可以看些鼓励人内心强大的书籍，让书籍伴随自己成长，改变自己脆弱的心里。
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正确看待别人的意见，即使自己不愿意倾听对方的想法，也要耐心的听完，凡事要考虑到别人的感受，懂得尊重他人。尊重被人就是设身处地的站在对方的角度考虑问题，不要把对方想得太坏。
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学会吃亏，不能因为别人的一点伤害自己就没完没了的，要有宽广的胸怀。要明白不管做什么事情，帮人就是帮自己。平时可以为父母为家人多做些事情，体会到对方的不容易。