一、先放下过去的不顺利,也许是个很好的突破口。
在高中阶段,也是大部分人所认识的,压力很大、需要非常专注的阶段。并且题主刚刚上高一,可能很多的迷茫、无措,或是你所说的孤独,扑面而来。但这样的焦虑,并不是无迹可寻,无法解决的。
其实没有考上重点高中,让题主很过意不去,觉得自己让家人失望了。但,“只是让大家失望了而已”在中考的跳板上,题主没有去到一个所谓很高的位置。但那个位置,一定会带来预想的,更完美的生活轨迹吗?这是不一定的。重点高中的同学可能也有自己的烦恼,可能他们反而更想要宽松的教学制度,也苦于身边的人都一样努力,而更加焦虑。
大家最终都要掌握一样的知识,而掌握它们,可能并不需要题主必须去重点高中。可以试试找到和自己一起努力的伙伴,互相鼓励,或者试试和老师讲自己的困惑。
二、情绪失调的真正原因?
题述中,题主一方面可能觉得偏离了“好好学习”的轨道,一方面又觉得偏离了“受到父母的关注和认可”的轨道。在传统的价值观中,学习成绩可能是标榜自己的一个要素,但请不要用这个标准来套牢自己。
认可自己、不要否定自己的全部。如果选择学习这条道路,可以试着将重心放在“我确实没考上好学校,但我拥有考上它的能力”。同理,也可以将这样的想法适用在“我拥有好好学习的能力”题主的积极态度,其实是影响家人如果看待自己目前状态的一把钥匙。
三、设立一个较小的目标。
当他们看到你振作起来,拥有信心的样子,也会更加开心,情绪是会互相感染的。其实我们本就拥有各种各样的能力,只是在于我们如何发挥它们。例如,我们常看到动画里一开始,能力一般的主角,靠自己的坚忍意志或者乐观的态度,变得更强大,去得到想要的东西。
可以在当下阶段,先设立一个较小的目标,即便好好完成一次作业、认真听一次课也算是哦。千万不要小瞧自己能做的事,一点一滴积累起来,它们就是你前进的动力,多多夸奖自己!