一、先放下过去的不顺利，也许是个很好的突破口。
在高中阶段，也是大部分人所认识的，压力很大、需要非常专注的阶段。并且题主刚刚上高一，可能很多的迷茫、无措，或是你所说的孤独，扑面而来。但这样的焦虑，并不是无迹可寻，无法解决的。
其实没有考上重点高中，让题主很过意不去，觉得自己让家人失望了。但，“只是让大家失望了而已”在中考的跳板上，题主没有去到一个所谓很高的位置。但那个位置，一定会带来预想的，更完美的生活轨迹吗？这是不一定的。重点高中的同学可能也有自己的烦恼，可能他们反而更想要宽松的教学制度，也苦于身边的人都一样努力，而更加焦虑。
大家最终都要掌握一样的知识，而掌握它们，可能并不需要题主必须去重点高中。可以试试找到和自己一起努力的伙伴，互相鼓励，或者试试和老师讲自己的困惑。
二、情绪失调的真正原因？
题述中，题主一方面可能觉得偏离了“好好学习”的轨道，一方面又觉得偏离了“受到父母的关注和认可”的轨道。在传统的价值观中，学习成绩可能是标榜自己的一个要素，但请不要用这个标准来套牢自己。
认可自己、不要否定自己的全部。如果选择学习这条道路，可以试着将重心放在“我确实没考上好学校，但我拥有考上它的能力”。同理，也可以将这样的想法适用在“我拥有好好学习的能力”题主的积极态度，其实是影响家人如果看待自己目前状态的一把钥匙。
三、设立一个较小的目标。
当他们看到你振作起来，拥有信心的样子，也会更加开心，情绪是会互相感染的。其实我们本就拥有各种各样的能力，只是在于我们如何发挥它们。例如，我们常看到动画里一开始，能力一般的主角，靠自己的坚忍意志或者乐观的态度，变得更强大，去得到想要的东西。
可以在当下阶段，先设立一个较小的目标，即便好好完成一次作业、认真听一次课也算是哦。千万不要小瞧自己能做的事，一点一滴积累起来，它们就是你前进的动力，多多夸奖自己!