现代工作压力大，各种致病因素中过度劳累也是是损伤脾胃的一个主因。
很多人可能都会有这样的体会，辛苦工作一天，晚上睡觉却发现睡不着了，心情烦躁、全身燥热难耐，躺在那里辗转反侧，虽然很困却毫无睡意。
好不容易熬到了第二天，又出现了新的问题，或者是不想吃饭，或者是食欲极好，但是吃了不消化，又或者是大便不通畅。
这就是劳累过度脾胃受伤了。
内伤脾胃病症状变化复杂，大致可以分为五类。
01
脾胃运化不足，食物在体内不能消化，并且形成了湿困，倦怠嗜睡，大便泄泻。
02
脾胃元气不足，身倦乏力。脾胃是气血生化之源，不能正常生化气血，让阴血亏虚，身体出现心悸，皮毛枯槁，头发脱落。
03
脾运化不足影响肺功能的正常发挥，肺主皮毛，司呼吸，土不能生金，气虚自汗，四肢发热。
04
脾气不升举，感觉肚子坠胀，气短乏力，影响气化，小便不利，小编颜色黄赤而少，或者出现尿多，遗尿、尿频、憋不住尿等。
《黄帝内经》讲脾主四肢，即人体四肢对应脾，四肢得伸，脾胃得健。
健脾胃除了饮食作息调整，最好的方式还是运动锻炼
当你过度劳累的时候，就请闭上眼睛，不去想事情，安静躺下，只体会自己的身体，哪里酸了、哪里累了、哪里疼了。
让自己身体去放松，去好好休息，有时睡个饱觉，身体就会觉得很轻松。
长期过度的体力劳累，对于我们的身体所有的组合起来的整体都是一个伤害，所以，对于脾脏来说，当然也会是一个折损。长年累月的超负荷的重体力劳动，如果没有办法及时的得到休息，一定会影响我们的健康和寿命，也会让我们的脾脏加速衰老。但是对于脾脏伤害最大的是对于脾脏本身的过度劳累，那么什么因素会对我们的脾脏造成过度劳累呢，当然是一些不良的饮食习惯，比如吃饭总是过饱，比如再就是一天到晚不停地吃零食，比如过几天就暴饮暴食一次，比如总是喜欢吃油腻的食品，比如总是喜欢吃过甜的食品，这些因素都会让我们的脾脏很累，超负荷的承担消化的任务，天长日久，我们的脾脏就会出问题。比如各种急慢性胰腺炎，胰腺肿瘤等。另外，在我们的情绪里面，忧思太多，最劳累的就是我们的脾脏，中医的理论“忧思伤脾”。总是焦虑，总是抑郁，就会加重脾脏的负担，久而久之，罹患脾脏恶性肿瘤的机会很大。所以饮食规律，七分饱，清淡饮食，情志舒畅不忧思对我们的脾脏最好了，这样我们的脾脏不累。
不想吃饭，或者是食欲极好，但是吃了不消化，又或者是大便不通畅。
这就是劳累过度脾胃受伤了。
脾是重要的淋巴器官，位于腹腔的左上方，呈扁椭圆形，暗红色、质软而脆，当局部受暴力打击易破裂出血。脾位于左季肋区胃底与膈之间，恰与第9-11肋相对，其长轴与第10肋一致。正常情况下，左肋弓下缘不能触及。脾分为内、外两面，上、下两缘，前、后两端。内面凹陷与胃底、左肾、左肾上腺、胰尾和结肠左曲为邻，称为脏面。脏面近中央处有一条沟，是神经、血管出入之处，称脾门。外面平滑而隆凸与膈相对，称为膈面。上缘前部有2-3个切迹，称脾切迹。脾肿大时，脾切迹仍存在可作为触诊的标志。在脾附近，胃脾韧带及大网膜中，常可见到暗红色，大小不等，数目不一的副脾。因脾功能亢进作脾切除时，应将副脾一并切除。脾属于网状皮系统，是人体最大的淋巴器官，其结构基本上与淋巴结相似，由被膜、小梁及淋巴组织构成。其与淋巴结不同的地方是没有淋巴窦，但其中具有大量血窦。
脾脏的实质分为白髓、红髓和边缘区三部分。白髓由密集的淋巴细胞构成，是机体发生特异性免疫的主要场所。当抗原侵入脾引起体液免疫应答时，白髓内淋巴小结会大量增多。红髓主要由脾血窦和脾索组成，红髓内血流缓慢，使抗原与吞噬细胞的充分接触成为可能，是免疫细胞发生吞噬作用的主要场所。边缘区（MZ）位于红髓和白髓的交界处，此区淋巴细胞较白髓稀疏，以B细胞为主，但有较多的巨噬细胞（Mφ），是脾内捕获抗原、识别抗原和诱发免疫应答的重要部位。
支配脾脏的神经主要是腹腔交感神经节后纤维，由脾门伴随脾动脉进入脾脏，其中胆碱能神经除与脉管系统伴随分布外，脾组织实质内也有分布，而且分布于不同结构的神经纤维相互连接。脾交感神经对脾脏免疫功能的影响主要表现为两个方面：调节脾脏血液灌流量和脾免疫细胞功能。脾交感神经电生理活动与内毒素呈剂量依赖关系，内毒素剂量越大，脾交感神经电生理活动强度越高，潜伏期越短，脾脏血液灌流量越低，说明脾交感神经对内毒素的敏感性较高，能快速调节脾脏血流量，使之表现出相应的免疫反应。研究还发现全身发热引起的脾脏交感神经冲动释放，会引起脾脏细胞因子相关基因表达的改变，其中以IL-1、IL-6最为明显，但对免疫功能影响的具体作用还不清楚。脾脏的神经纤维处于结构不断重塑、功能不断改建之中，这与机体不断接受刺激，免疫系统与神经内分泌系统同时不断地感受刺激、协调功能、作出应答和调节有关。
希望我能帮助你解疑释惑。