分享一些我的个人经验吧,因为上年我也是掉头发特别严重,洗头,梳头,就连手指轻轻从发丝穿过都能掉下来好多头发,太难了。用了好多方法才算是缓解了,具体分享一下。
1、生发产品:外涂奥司达芬生发液,奥司达芬是真好用,成分很安全用着也放心,我当时是一天用两次,没出两个月头顶就开始炸小碎发了。
2、每晚泡脚:增强全身血液循环,可以买些中药的那种泡脚包,不知道是不是心理作用,我感觉还挺好使。
3、不要让自己有太大的太大的压力,长时间太过于焦虑的话也会导致我们脱发。没事儿了还可以经常给头皮按摩,可促进头皮的血液循环,预防脱发。
4、饮食调理:保持均衡的膳食结构,多吃一些富含蛋白质、维生素和微量元素丰富的食品,如蔬菜、水果、动物肝脏等,忌食辛酸刺激食物;
5、适当的补充维生素b6、维C。
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