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吃的啥食物含有维生素b6
吃的啥食物含有维生素b6
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推荐答案 2018-06-10
比较多的食物有酵母粉、小麦胚芽、鸡蛋、葵花子、大豆、糙米、香蕉、鱼类、瘦肉、坚果等等，这些食物含有维生素b6 较高。
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
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相似回答
维生素b6的食物
有
哪些
答：
富含维生素B6的食物包括：1. 鸡肉和火鸡
2.
鱼类
，如鲑鱼和金枪鱼 3.
蛋黄
4.
全谷类食品
，如燕麦和全麦面包 5.
花生和坚果
6.
水果
，尤其是
香蕉
和鳄梨 7. 甜土豆和马铃薯 8.
豆类和豆制品
，如黑豆和豆腐 维生素B6，也称为吡哆醇，是人体必需的水溶性维生素之一。它在许多生物化学反应中发挥着...
有
哪些食物含有维生素B6
视频时间 00:39
维
b6的食物
有
哪些
答：
维B6的食物主要包括以下几种：1. 动物性食物：如鸡肉、鱼肉、鸭肉等
。这些食物含有丰富的维生素B6，尤其是鸡肉。此外，动物肝脏也是维生素B6的重要来源。2.
豆类及坚果类：例如豌豆、扁豆、核桃等
。这些食物不仅富含蛋白质，也含有丰富的维生素B6。3.
蔬菜与水果
：部分水果和蔬菜也是维生素B6的来源，如...
维生素b6的食物
有
哪些
答：
1、富含维生素B6的食物来源非常广泛，动物、植物的食物里面都有，酵母菌中含量维生素B6较高，因此
酵母粉
对于补充维生素B6是较好的食物。2、其他如白色的肉类，比如
鸡肉
、鱼肉等等；全谷类的产品，比如小麦、玉米、糙米、黄豆、绿豆等等；
水果
类，比如
香蕉
、橙子等等。3、蔬菜类，比如胡萝卜、蘑菇、蒜头等等...
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