2.增强免疫力
生姜属于热性食材，红枣和枸杞属于温性的，喝生姜红枣枸杞茶对身体有一定的滋养功效，补脾养胃的效果也是很不错的，常喝些这种温热的茶水可以提高身体免疫力，改善肠胃不适等都是很有效果的。
人体免疫力增强有助于身体对抗外界的细菌、病毒等这些入侵源。
3.促消化、抗菌
生姜红枣茶，能够增强和加速血液的循环，刺激胃液的分泌，让肠胃兴奋，以至于能够促进消化，还有抗菌的功效。
生姜、枸杞和红枣一起泡水喝，有很多好处，看完快告诉家人吧！
对于很多的养生之人来说，有很多的养生食材都是能够搭配在一起进行食用的，不过这些养生食材能够一起搭配也要有一个前提，那就是它们本身的属性是并不冲突的。养生的食材有的属性是非常阴凉的，能够去除我们体内的燥热，但是有的则就是去除我们体内的寒气，所以如果这两者放到一起的话，就会产生冲突。生姜，枸杞和红枣这三种养生食材是可以放到一起泡水喝的，而且它们所产生的作用也是非常全面的，对我们的身体能够进行一个全面的影响。
一提起生姜，很多人首先想到的就是它的味道非常的辛辣，所以有很多人都接受不了姜的味道，姜也一直被用作调味品在我们的菜肴当中出现。有一些特别厉害的人，他们能够吃生姜，而这种辛辣的姜能够对他们的口腔起到一个杀菌的作用，有很多的人都把姜制作成了姜糖，吃起来会有一种甜甜的味道，但是甜甜的味道褪去之后，随之而来的就是一股辛辣，姜本身的属性是非常的热烈的，能够去除我们体内的寒气。
红枣和枸杞是最常见的两种养生的食材，而且红枣和枸杞两者也可以拿来一起煮粥，它们两个都具有补血，安神的一种效果，尤其是红枣，对于女生来说，经常的去吃一些红枣是非常有好处的，能够弥补在来月经期间亏损的气血，让自己的面色看起来更加的红润，不再那样的苍白无力，枸杞除了被用来煮粥之外，还可以拿来泡茶，这也是它最常用的一种用途。
生姜，红枣和枸杞这三种药材，如果泡在一起的话并不会产生特别大的冲突，而且它们三者也是能够被泡在同一个杯子里的。这三者一起泡水，喝下去之后能够对我们的肾，脾，肝起到一个非常好的养护作用，而且这三种药材的作用都是不一样的，但是并不会产生冲突，喜欢养生的人们可以尝试一下。
生姜枸杞红枣可以一起煮水喝。
生姜枸杞红枣一起煮水喝的做法：
原料：枸杞20颗，红枣6粒，生姜3片.
制作过程：
1、枸杞用温水泡发2-3分钟，
2、红枣用刀从中间划一刀；
3、将泡后的枸杞，红枣放入干净无油的锅中，加入800ml清水，开大火烧开；
4、煮沸后，下入生姜片，转小火，盖上锅盖，焖煮5分钟即可。
5、出锅。盛入碗里，即可食用。
健康功效：补益脾胃、滋养阴血、养心安神，滋补肝肾，益精明目，发汗解表，温中止呕，温肺止咳，解毒。
姜枣枸杞茶的营养价值：
1、姜微温，味辛。归经脾，肺，胃。具有发汗解表，温中止呕，温肺止咳，解毒之功效。适宜伤风感冒、胃寒疼痛、寒性呕吐、食物中毒、晕车船、痛经。禁忌阴虚内热、肝炎、糖尿病、干燥综合症。特点药食两用之佳品。
2、红枣性温，味甘。归经脾，胃。具有补益脾胃、滋养阴血、养心安神之功效。适宜营养不良、心血管病、癌症。禁忌糖尿病、急性肝炎、龋齿、寄生虫。特点维C含量居百果之冠，天然维生素丸。
3、枸杞性平，味甘。归肝，肾经。具有滋补肝肾，益精明目之功效。用于虚劳精亏、腰膝酸痛、眩晕耳鸣、内热消渴，血虚萎黄，目昏不明。禁忌外感实热、脾虚泄泻者慎服。特点气微，味甜。