〖一生薇你〗冬虫夏草怎么吃不浪费？

Question

如题所述

Answer 1

1.直接嚼着吃

新鲜冬虫夏草由于新鲜口感佳，可以直接送入口中嚼着食用，新鲜冬虫夏草在口中有绵软的蘑菇口感，并有一股浓香味，好吃又营养，是最纯的食用方法，比较推荐。

2.蒸煮鸡蛋和米饭

新鲜冬虫夏草可洗净后，放入米饭中蒸煮食用;

也可用来蒸鸡蛋，在鸡蛋煮沸后直接放入新鲜冬虫夏草，蒸煮后新鲜冬虫夏草有一股清香，并且能最大程度保持营养成分不流失，味道也是香甜可口。

3.熬汤炖肉



最常见的食用方法就是用冬虫夏草来熬汤炖肉了，一般用来熬汤的食材为炖鸡、炖鸭、炖鸽子等等，以红枣、桂圆等食材作为配料放入肉腹内，炖煮3小时左右即可食用，最可加入盐调味即可。

这种食用方法能让冬虫夏草的营养融于汤中，一边吃肉一边喝汤，好吃又营养，最为滋补。

4.冬虫夏草煮粥

不仅能够熬汤炖肉和煮饭，新鲜冬虫夏草还可用来煮粥。

煮粥方法最为简单，把梗米与冰糖放入锅中，加入清水煮烂，最后放入新鲜冬虫夏草拌匀，再煮片刻即可，每日1剂，可连食60日。

这种吃法易于消化不油腻，夏季食用可清热解暑，补血益气的功效。

冬虫夏草一般是怎么吃，方法有很多，不过，不同的吃法对于冬虫夏草营养成分的吸收也不一样。那么，冬虫夏草一般是怎么吃吸收最好呢?



其实冬虫夏草煮水当茶喝是最好的，冬虫夏草可泡茶饮、研末冲服、炖汤等，其中尤以煮水当茶的吸收率为高。一般有朋友问来哈吉吃法，哈吉都会优先推荐煮水当茶喝。

冬虫夏草煮水当茶喝，每天喝几杯，等泡软以后，再将冬虫夏草嚼服咽下。冬虫夏草煮水，营养利用率高出很多。喝冬虫夏草水好像喝工夫茶一样的讲究。

Answer 2

大家都知道冬虫夏草可强身健体，延年益寿，它是名贵的中药材，也是养生真品，它的经济价值堪比黄金，其药用价值更甚。
服用冬虫夏草，最简单的方法是泡水、打粉、煲汤。在服用过程中，怎样做到物尽其用，有很多的讲究。
一，分析自身的身体状况，确定每天需要服用虫草的克数。一般的身体处于健康或亚健康的人，每天服用0.5-2g，分2-3次吃完；病人的用量则视疾病的严重程度、病程的长短、先所处治疗的阶段、病人的体质、年龄、服用季节等而定，每天服用2-5g，分2-3次吃完。不论什么身体状况，最多每天服用量不能超过9g。
二、确定自己所购买的虫草规格大小，确定每天服用的根数。因为虫草规格有长短、大小之分。
三、选用适合自己的服用方法，把每天服用的克数记下来，分好服用的“根”数。泡水时，早晨将服用的虫草泡水，泡3-5次饮用后，将虫草全部吃下。打粉的服用方法是晚上将每天的用量打好的粉用温水冲服。煲汤是是在食物出锅前10-15分钟放入虫草，文火慢炖，切忌大火。

Answer 3

可以用于炖汤，或者打粉蒸蛋，当然你甚至可以选择含服，也就是先含着然后咀嚼，最后吞咽。不过还是建议同砂锅配药膳炖汤比较好。这样食用比较安全

Answer 4

用破壁机打成粉末，这样有利于人体更好的吸收冬虫夏草的有效成分。但破壁后的虫草粉应妥善保管，以免营养流失。

Answer 5

一生薇你的冬虫夏草可以炖汤，这样的话效果会更好