常游泳身体好，游泳适合哪些人？

Question

如题所述

Answer 1

在炎热的夏天，如果你过去仍然坚持有氧运动，你一定会汗流浃背。然而，游泳不是这样。置身于凉爽的游泳池中，不禁使整个人身心都感到珍妮弗，也能获得游泳带来的好处。重要的是要知道夏天是游泳的好时机。男人、女人和孩子都喜欢去游泳池感受夏天的凉爽。当然，游泳并不完全适合每个人。只有当合适的人接受了适当的游泳训练，他们才能得到帮助。

许多人都知道游泳在改善心血管系统方面起着重要的作用。众所周知，游泳本身就是一把“双刃剑”。如果你锻炼不当，可能会导致血压突然升高，导致中风、脑梗塞甚至猝死。因此，心血管疾病患者必须咨询医生他们是否会游泳，并根据他们的身体状况健康安全地参加活动。

适合游泳的人群：

年轻人承受着巨大的压力：现代方式带来了许多便利，但也给年轻人带来了巨大的压力。在压力下，许多年轻人缺乏时间锻炼，所以他们会患上各种疾病。通过游泳，年轻人不仅可以缓解日常工作疲劳，还可以增强身体抵抗力，预防各种疾病的爆发。

亚健康人群：目前最严重的问题是人们的亚健康状态。由于方便的生活方式，大多数人缺乏锻炼，许多年轻人会莫名其妙地感到疲劳，甚至失眠。游泳不仅能增加身体的抵抗力，还能增强人体的心肺功能，而健康的身体会帮助忙碌的人改善他们的亚健康状态。

注意不要在饭前饭后立即游泳，因为空腹游泳会影响食欲和消化功能，游泳时会出现头晕、疲劳等事故；吃饱了游泳会影响消化功能，还会产生胃痉挛，甚至呕吐和腹痛；游泳后不要立即进食，剧烈运动后也不要游泳。否则，心脏负荷过重和体温骤降会削弱抵抗力，导致感冒和咽喉炎。患感冒，尤其是病毒性感冒，不适合游泳。游泳可能会进一步引发心肌炎和肺部感染等并发症。

Answer 2

游泳比较适合身体健康，而且没有心血管疾病的人，也要没有皮肤病的人，这样才不会对他们造成危害

Answer 3

游泳适合没有疾病的人群，压力比较大的年轻人，长期缺乏运动的人，以及亚健康人群，正确的游泳可以达到强身健体的效果。

Answer 4

缺乏锻炼的人以及想要保持身材的人，游泳对于保持身材和健身都有一定的好处。

Answer 5

游泳适合没有患有心脏病、高血压的人，而且身体不舒服生病的人不能去游泳。游泳更适合哪些身体比较好，没有安全隐患的人群。