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休息不好,睡眠不好会引起什么?
如题所述
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推荐答案 2020-05-17
休息不好会上火。休息不好会引起心肾不交,心血不足,心脾两虚,血虚,气虚,肝郁气滞,心肝火旺,血瘀,忧思伤脾等等。
所以人必须注意规律生活方式 。注意合理的睡眠和饮食调理才能避免发生不健康的。
晚上11点过后,有几个时段分别是不同的五脏调节排毒的时候,所以尽量有规律吧!
熬夜的话是要相应吃一些凉性的食品,可以减少体内伤害,什么下火的饮料也可以,喝茶之类。
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其他回答
第1个回答 2020-05-17
1、代谢变慢、食欲增加;
2、容易衰老;
3、情绪变糟;
第2个回答 2020-05-17
这方面的问题就很多了,神经衰弱等等。
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足
会造成什么
样的后果呀?
答:
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。睡眠不足者更容易感染疾病。国外一项研究中,研究人员给健...
睡眠
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后果
答:
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据相关的调查显示,那些患有失眠的人成为抑郁症的几率比那些没有失眠的人高达五倍之多。失眠往往是抑郁症的先兆之一。失眠和抑郁症是相辅相成的,睡眠不足会加重抑郁症的状况,而抑郁症反过来又会令人更加难以入睡。3、
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长期熬夜
睡眠不
足对身体有
什么
危害
答:
想必大多数人都经历过几个晚上不睡觉,皮肤蜡黄,眼睛浮肿。但这证明,
长期缺乏睡眠会导致皮肤暗沉、皱纹和黑眼圈
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缺乏
睡眠
的时候
,会导致
心跳过快吗?
答:
一、缺乏睡眠的时候
会导致
心跳过快失眠患者因为
睡眠不
足,所以他们会非常的疲惫,劳累也容易导致交感神经过度兴奋,从而会让患者的心跳速度非常的快。如果有失眠患者患有心脏的基础疾病,例如冠心病的话,长时间睡眠不足很可能会导致心脏病的发作,甚至会心律失常,这种情况也有可能会导致心跳加快,患者会出现...
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