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早睡晨起是什么意思
早睡晨起是什么意思
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推荐答案 2018-03-07
你好：早睡晨起的意思就是晚上睡早点，早晨起早点，也是人们习惯说的早睡早起。希望我的回答能使你满意。
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什么
叫
早睡
早起?
答：
晚上10点睡觉，早上6点起床
。首先，早起要建立在优质睡眠的基础上。很多人早晨起不来，一个很重要的原因就是睡眠质量不好，熬夜到凌晨3点，早上要求自己6点起床，这显然违背了早起的意义所在。其次，早起不妨循序渐进，让一位经常9点起床的人，突然6点起床，失败的几率往往会很高，因为身体的不适感会...
早睡
早起,应该几点睡几点起?
答：
专家是说，要11点半前入睡，早上七八点起。建议你找个办公室的工作，早九晚五那种，就可以做到了。然后租房住最好，离公交站有十几二十分钟的路程。这样就可以，每天七点起床，走路二十多分钟。这种生活方式完全是专家的建议。
请问:通常说的“
早睡
早起”指的是几点睡几点起哈?
答：
其实没有具体的时间,
早睡只是指10点钟以前睡为之早睡
,
早起就是天亮的时候起床,为之早起
.夏天和冬天的天亮差一个多小时呢. 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是? 评论 收起 阿金爸爸 2006-01-12 · TA获得超过1504个赞 知道小有建树答主 回答量:828 采纳率:100% 帮助的人:273万 我也去答题...
为
什么
要
早睡
早起?
答：
1、早睡早起可以更好完成新陈代谢
我们知道身体的各部分器官都是在晚上的10；30-凌晨2：:00完成新陈代谢的过程的。也就是说晚上十点半以后你就必须要上床睡觉，你的新陈代谢功能才可以更好的完成。排掉身体内部的毒素，保证健康的身体。2、使气色更佳 早睡早起的人看起来要比经常熬夜的人的气色精神...
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