不想去健身房锻炼怎么办

如题所述

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推荐答案 2017-07-07

朋友你好，很高兴为你解答，不管是健身初学者或健身狂人，在每天锻炼后，必须要休息一天，不可以象别人说的那样什么坚持，坚持是一定的，但是一定不可以天天锻炼，毕竟是健身，在你锻炼后休息一天我想你可能不知道怎么解释吧，因为人的肌肉和人一样，都有极限，都要有时间成长，都要恢复。所以在你锻炼一天后，可以休息一天再锻炼，坚持隔一天一次，但是你锻炼量要一天比一天增多和增强，所以不能天天都锻炼，希望你早日成功！！！

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第1个回答 2017-07-24

你要是练过一段时间了，比如半年以上。那么你可以休息一段时间。让身心都得到恢复。你要是刚开始练，那我没话说。意志力这东西不是靠别人告诉就能有的。

第2个回答 2020-05-26

平时没时间去健身房在家也可以瘦全身

第3个回答 2020-09-30

在家健身只要有这个小东西，轻松做出健身房的动作，一起来看看吧！

第4个回答 2021-01-02

不想去健身房锻炼？教你在家用一把椅子就能轻松练全身的几个动作

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