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    • 弹跳力训练多久才会有效?

    是双脚一起起跳

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    第1个回答  2014-03-06
    一个月就有效果了，你说的是什么层度效果啊！长久都有不同的层度的。
    第2个回答  2014-03-06
    要看到效果最少要3个月~~~
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