第1个回答 2019-03-06
不用担心,你的情况不严重,不过很多人都是因为不良生活习惯患此疾病,所以不管用什么疗法,都要先调整一下生活习惯,睡软硬适中的床,被褥不要潮湿(注意腰部保暖),注意休息(不要久坐久站,不舒服马上卧床休息,如果不方便卧床,就把腰贴墙上一会,几分钟就会缓解),急性发作期不要剧烈运动,正确用腰(不做弯腰扭腰又用力的动作,切忌腰部用力不均),避免腰部过度劳累(感觉腰部劳累时果断中止、休息),养成良好的生活习惯,慢慢才会好转
第2个回答 2019-03-06
腰间盘突出症状轻微可以卧床或趴在床上静养,一般两周后症状会缓解。等症状完全消失后要注意不能干重活,不能突然用力,不能长时间坐着,坐久了要站起来活动一下。要注意保养,不然严重是需要手术的。
第3个回答 2019-03-06
你要知道病的根本原因,你的症状最根本原因就是腰突,别的问题都是在这个基础上发展而来的,你应该先看炎症,消炎后正骨复位,正骨复位是治疗腰突的最佳方法,复位后休息几天,以后多注意,在工作中,生活中保护好你的腰,减少复发的机率就行了!
第4个回答 2019-03-06
这个就不用担心了,你这个目前腰椎间盘虽然有突出但是还没有引起不舒服。至于你的腰部酸疼。应该是肌肉慢性劳损形成的。平时多注意保暖。不要坐的时间太长。就可以了。