社恐怎样克服?有人和我一样的经历的吗?

可能和我的生长环境有关,我们兄弟三人,我和哥哥是双胞胎,小时候老是打架,惹父母生气,父母经常以辱骂的口气骂我们,比如你看你的虎(傻)样,又丑又虎,别人家的孩子哪有像你们这样的,挨打更是经常。我记得几次深刻的经历,有一次我爸骂我丑样,牙呲呲着,我说丑也是你儿子,我爸反过来说你是谁儿子?你不是我儿子。还有一次,因为淘气,被狗咬到脸,回家不敢说,冬天戴的帽子一直挡住,我妈问我脸怎么了,我不敢说是狗咬的,我说是狗挠的,我爸连问都没问一句,一点都不关心我。还有一次我都读初中了,因为我爸穿我的西装去喝酒了,我一直等他回来,想穿西装去上学,等得比较急,我就哭了,我爸回来,就骂我,说我把衣服给你,我他妈没钱,有钱我就买1200一件的皮尔卡丹(当时是93年),还说只要你敢答应,我就光着屁股出去跑一圈,行不行?我当时很害怕,胆战心惊的去上学了。后来我就患上了严重的社恐,好在现在不社恐了,但是性格非常内向

社交恐惧症有的源自于性格问题,有的源自于心理问题。所以主要得看是由哪方面原因引起的。如果是性格内向,那就逐步调整改变,循序渐进地去增加社交活动并总结经验。如果是心理问题,通常都需要相关的专业人员的帮助才行。
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