小时候老是被人针对欺负，现在有心里阴影，影响了学业，现在老是特别在意别人的看法怎么办（自己也知道）

Question

不用在意别人的眼光，但是就是走不出来，已经6.7年了，中途找过心里医生，怎么办，急求

Answer 1

首先，我小时候也长得比较瘦小，身边总要胖乎乎的女生，就爱欺负我们这些弱小的，想到自己挺强大的，其实到了真正的年龄，她才应该自卑，因为她觉得，她觉得那个肉是她的累赘，而不是一种自我保护，其实我觉得你小时候的阴影，到现在应该是比较深了吧？希望你能够早早走出来，正确看待这些啊，毕竟小时候是会受人欺负的，但是长大了，我觉得一般情况下不会有人欺负你的，因为每个人都是平等的，但是你也不能老让人欺负呀，所以你就要让自己变得强大起来，让别人没有机会可以欺负你，其次，其实我觉得真正不够强大的是你的内心，而不是别人，如果你把自己内心变的比较强大，或者就是说不在乎别人对你的看法，或者是改变别人对你看法的影响的话，我相信就不会有这种心理阴影了，还有时候你就可以给亲朋好友说一下自己内心真正的想法，让他们开导开导你，慢慢的走出这种阴影，你就会变得更好，第三，你问的问题我感觉你已经知道自己这方面不好，为什么一直要钻牛角尖呢？如果自己走出来不就更好吗？何必让别人跟你说那么多呢？不管你是男生女生，希望你能够明白这个道理，真正的强大是靠自己内心的强大，而不是靠别人的的安慰，但是如果你内心比较脆弱的时候，过人可以开导你或者安慰你这一种幸福也是一种别人比较羡慕的吧！是大部分时间还是我们一个人真正自己内心比较受脆弱的时候是不会给别人讲的，因为你觉得给谁说都不合适，害怕别人笑话，你害怕别人异样的眼光，有就是有时候你如果真的挺难过的话，你就看看那些成功人士，人家是怎么过来的？其实他们也会从坑里爬出来，他们也会进坑的，但是他们处理这个方式，这个方法是怎么样的？你可以向他们学习，虽然或许我们也不会像他们那样成功，但是我们可以按照他们走过的轨迹，慢慢的改变自己的人生方向，最后，我希望你能够找到的走出这个不好的阴影。

Answer 2

你的问题是小时候老是被人欺负，现在心里有阴影，影响了学业。现在特别在意别人的看法怎么办？给你推荐两本书，帮你解决问题。这两本书是介绍心理学大师阿德勒的人生思想。一定能够解决你的问题。一本是被讨厌的勇气，一本是幸福的勇气。

Answer 3

我特别能理解你，因为在某些方面感觉我们有相似之处，我们都明白自己有哪些缺点，也知道什么好什么不好，也想改就是改不了。
一个人最难打败的就是自己，如果一个人能战胜自己，那就没有什么做不到的，道理你都明白，我就不多说了，我就说点自己的方法吧，不知道对你有没有用。
第一，去运动。多运动不仅能保持身体健康，还能锻炼自己的毅力以及耐力，还能让人变的开朗，有时候碰上志同道合的一起运动，互相鼓励是很有意思的事情。
第二，多看书。当然不是什么书都看，看那些对自己有帮助的，以及自己感兴趣的，读书能提高自己的学识，能提升自己的水平，也能在读书时找到自信，开卷有益，活到老学到老。
第三，多与人接触，多聊聊天，在聊天的过程中能学到与人交往的方法，更何况三人行必有我师。
第四，就是多做对自己有益的心理暗示，千万要降低负面情绪的心理暗示，比如我不行，我做不到等等，负面情绪的破坏力太大了，我是深受其害。
我自己的经验就这么多，不知道对你有没有帮助。

Answer 4

上学时的欺凌现象。给很多孩子心里造成了压力。有的厌学， 有的沉默寡言。有的自卑。你老是特别在意别人的看法。就是自卑的表现。看见两个人在一起说话。你就会怀疑他们是不是在说你。有时候特别想知道别人对你的看法。这是一个心理问题。实际上也是一种心理不成熟的表现。你也找过心理医生，看来是收效甚微。所以在这个问题上，只要你的心理成熟了，问题也就解决了。看来你还很年轻，现在做好自己的事情。尽量不要去在意别人的看法。随着年龄的增长。你就会慢慢的发现，你所在意别人的看法。是很可笑的一件事情。

Answer 5

通过检查一些行为来克服。
1.走路时挺胸抬头阔步走。
2.讲话时提高自己的声音。
3.在人群，尽量去表现自己。

这样你会培养到自己的自信，
有了自己的自信，就不会在意别人了。