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盐水虾的做法
盐水虾的制作其实是非常简单的,就算是没有什么经验的厨房小白也能跟着步骤做出美味的盐水虾。
盐水虾制作用料:新鲜河虾适量、葱一根、生姜适量、清水适量、盐少许
做法:
1、首先,也是最重要的一点就是要质量好的新鲜河虾,这会影响盐水虾的口感和营养。
2、把生姜切成片,放进锅中,锅里要放入适量水,放少许盐调味
3、大火把水烧开,将河虾全部倒入锅中煮,(河虾遇到热水,就成为了“变色龙”,变得红彤彤的,颜色特别漂亮)
4、大约用大火煮一分钟左右就可以开小火了,开了小火大概需要焖十分钟,时间到了就关火。把盐水虾出锅啦!
5、将盐水虾放凉后,放进冰箱中冷藏,次日取出。
6、锅中放入适量水,把切好的葱段放进锅里,开大火把水烧开然后把拿出来的河虾倒进去,把大火改成小火,焖两三分钟左右就可以出锅,装盘摆一个漂亮的造型,就可以把盐水虾端上桌了。
盐水虾的营养价值
虾是一种营养价值特别丰富的食物,在增强人体的免疫力和性功能方面有很好的功效。虾中有20%的物质都是蛋白质,不得不说虾是蛋白质含量很高的食品之一,是鱼肉、蛋、以及各种奶的蛋白质含量的几倍甚至十几倍,虾肉的人体必需氨基酸没有鱼肉中的高,但却是均衡营养的优质蛋白质来源。虾是各种肉类中脂肪含量较少的肉类。虾中还含有大量的的能降低人体血清胆固醇的一种叫牛磺酸的物质。不仅如此,虾里还含有丰富的钾、碘、镁、磷等微量元素和维生素A等对人体有益的物质成分。
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