大家能给我想想办法让我走出这个心理阴影

Question

在去年3月份的时候，我和往常一样乘坐公交车，有一天，我正要准备下车的时候，脑子里突然有了要偷东西的念头，可我以前从来就没有这个念头，我就极力打消这个不好的念头，这时，旁边的人看到我以后对我就一直提防，眼睛就瞄着我，让我感到心里特别不自在，而我从来就没干过偷偷摸摸的事情，这次事情过去以后，使我的内心烙下了阴影。而后一段时间我的脑海里并没有这个念头。到了8月中旬的时候，我在乘公交时又一次脑海里有了这个念头，和上一次一样。到了10月中旬的时候乘公交时脑海里再次闪现这个念头，下车时，旁边的男子一直用眼睛瞄着我，我心里非常不好受。从那时起，我一乘公交时脑袋就大，甚至不愿意乘公交车或是去人流量较大的地区，我觉得这样被误解真是心里特别委屈，我一直用积极乐观的心态去面对人生的，一直在培养健康的心态，可是从那时起，我一听到小偷两个字，心里就有一些不舒服，就好像烙下心理阴影了，之后，我宁肯打车或骑车，也不愿意乘公交了。我该怎么办，以后才能消除这些不良的念头，我一直在努力着。我从来没有干过偷偷摸摸的事。请大家帮助我，本人不胜感激。另注：本人性格相对内向，与人交流相对较少

Answer 1

一个人的脑子里，总是存在着很多思想，其中也有相互矛盾的思想。比如说，你一方面想偷东西，另一方面，又想做个光明正大的人。其实，很多人都是这样的。只是多数人会接受这个现实。因此能与脑子里不好的思想，和平相处，相安无事。
人，是思想的主人。因此，人可以控制自己的行为。
即使我现在幻想着杀人，虐待，偷盗，抢劫，放火。。。都没关系。因为我并不会真的去做啊。。我既然没有做坏事，我干嘛要自觉羞耻呢？
你别看很多人看起来很好，很正经。其实，他们脑子里想什么，你根本猜不到。其实，大家都脑子都跟你差不多，脑子里有很多不同的好的坏得思想。甚至已经犯过错误了。但他们并不以此为耻，因为他们接受自己。接受不完美的自己。
我们真的没必要对自己过高要求，这样很累，而且容易得抑郁症。
我前几个月走在街头，去买一些东西。那时我脑子里很乱，总想着自杀，但别人根本看不出来。
我经常做捡钱的梦，一个硬币一个硬币的捡起来。说明我的贪婪。然而现实中，我看到别人掉了钱物，我都会叫别人捡起来。这是我的修养，然而我潜意识里，会希望这钱归我。但我能控制自己的行为。。。因此，你也不必有阴影。
因为你有阴影，所以你才会感觉别人看你的眼神不对劲。其实，也许人家只是很随意的瞟一眼，根本没任何意思。是你自己多心了。
大家都是一样的，只要你能控制你的行为，你就不必感到内疚和羞耻。没关系的啦。。。
如果想得到更好地帮助，你可以找心理医生聊聊。