吃红豆有什么好处

Question

如题所述

Answer 1

红豆在日常生活中是一种普遍使用到的食材，比如说我们经常煮八宝粥、薏米红豆粥等，都需要用到红豆。之所以红豆的用途和做法如此广泛，主要是红豆有着丰富的营养价值。 红豆中富含钾和抗氧化物质，能够很好的维护心肌功能，起到保护心脏的作用。

Answer 2

红豆的功效
1、红豆具有补血、利尿、生津液、消胀除肿、促进心脏活化的作用。
2、可以刺激肠道、润肠通便、养心补血、净化血液、解除内脏疲劳、预防结石、健美减肥、降压降脂、调节血糖、抗癌。
3、适宜于水肿、肾病、高血压、高血脂、糖尿病、心脏病、产妇母乳等。
备注：红豆不宜与羊肉同食。

营养：红豆+排骨=健脾开胃、补血养颜。

Answer 3

吃红豆有很多好处，比如说红豆有清心养神、健脾益肾功效，加入莲子、百合更有固精益气、止血、强健筋骨等作用，能治肺燥、干咳，提升内脏活力，增强体力。望采纳谢谢。本回答被网友采纳

Answer 4

红豆营养价值高，能补血，促进新陈代谢，缓解疲劳，滋补身体。

Answer 5

红豆有什么作用？