第1个回答 2019-09-18
您这应该是孕期抑郁了。
尽量多做一些会使自己感觉愉快的事情。可以多参加一些孕妇的交流活动，丰富孕期生活。
保证每天有足够的时间和您的先生在一起，并保持亲昵的交流。
深呼吸，充分睡眠，多做运动，听愉快的音乐放松情绪。
香蕉、葡萄柚、樱桃、全麦面包、菠菜、番茄、海带、酸奶、鸡蛋、豆制品、香菇、巧克力等食物，有助于缓解孕妇抑郁症。
如果发现自己做了很多的努力却没办法改善抑郁的状况，那么应该马上去接受专业治疗。
暖月阁祝您身体健康、生活愉快~
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尽量多做一些会使自己感觉愉快的事情。可以多参加一些孕妇的交流活动，丰富孕期生活。
保证每天有足够的时间和您的先生在一起，并保持亲昵的交流。
深呼吸，充分睡眠，多做运动，听愉快的音乐放松情绪。
香蕉、葡萄柚、樱桃、全麦面包、菠菜、番茄、海带、酸奶、鸡蛋、豆制品、香菇、巧克力等食物，有助于缓解孕妇抑郁症。
如果发现自己做了很多的努力却没办法改善抑郁的状况，那么应该马上去接受专业治疗。
暖月阁祝您身体健康、生活愉快~