为什我很害怕被人评价或者听到别人对我的一些负面评论看法，误解指责小看等，听到了或者感觉到就很恐惧

Question

心里面有股正气，或者一些人故意挑衅我扭曲我为难我的事实，我会生气，误解我连领导的台阶都不给下。正面辩论领导。甚至肢体出现双手紧张颤抖的现象，时时刻刻不安全感没归属感。手无足措，内心空虚，势单力薄，感觉压迫感。很在意别人对我的看法，虽然听了很多人对我说别太在意但是还是很在意为啥

Answer 1

这是一种从众心理，当个体在社会群体的压力下，就会放弃自己的意见，转变原有的对事态度，采取和多数人一样的行为和思想。 因为你想获得正确的信息，害怕自己不被接纳和喜爱。她会有一定的积极作用，但是在你身上表现出来的是消极的。其实这是很多人都有的毛玻大多数人都没有上讲台说话的勇气。你对自己要求严，才会太在意别人对你的看法。每个人都有这样或者那样的缺点。别人是不在乎的态度，而你却太在意了。一个人用不着活得那么累。

Answer 2

当然，每个人都喜欢听别人的表扬与赞扬，不喜欢别人说自己的坏话与批评，因此，处理人际关系要善于发现别人长处，多赞扬别人，这样的人际关系比较和谐，别人也会赞扬你情商高。但是，俗话说，忠言逆耳利于行，对别人的批评与负面评论，我们应该仔细甄别，这些评论的缺点，我们身上是否切实存在，如果有这些缺点，并且对我们的发展极端不利，我们应该积极吸取别人的评论。我们生活在社会中，不要太在乎别人的评论，不要让别人的言论左右我们的生活，做好自己，活的潇洒轻松坦然。

Answer 3

马斯洛需要层次理论告诉我们，在生存需要和安全需要能满足后，我们所需要的是归属与爱的需要、自尊的需要和自我实现的需要。我们需要得到别人的认同，如果别人对我们有很多负面的看法和评论，这个是时候当然会感到不舒服，每个人都希望在别人口中的自己是完美的、是有能力的，这无可厚非。但需要知道的是没有一个人是完美的，当我们自己听到这样的言论时，可以适当的反思自己，做一个小改变。
另外，如果情况已经严重到自己没办法处理，对生活也造成不好的影响时，建议寻求专业机构的帮助。

我是渡仁心理的小路，希望可以帮助到你，望采纳。

Answer 4

之前看过一句话，我们缺少什么，往往会更在乎什么。题主可能有些不自信。
坦然面对自己的不足，别人说什么也不必非要解释、辩论。这些故意挑衅的人就是想看到你生气出丑的样子，不能如他们所想的去做。
一时间肯定没办法不在意别人的看法，所以可以慢慢来。
首先注意在生活工作中不断提升自己，改进自己不足的地方，提高自己的价值，最好还能养成一个兴趣爱好，变优秀后自然会很自信，不会再理会他人的看法，你看一些有才能的人都是很傲慢的，那是因为人家有资本，当然并不是想让你变得傲慢，只是想让你能拥有那种可以冲破压迫感的勇气。
此外爱家人朋友，他们都是你的后盾，在手足无措、势单力薄的时候，可以想想你还有那么多爱你的人，加油！

Answer 5

别人对你的负面评价会打击你的信心，让你失去主动性变得被动，目标也会丢失，因为你并不了解别人的标准是怎样，或者别人标准太高你根本达不到，这会让你产生无力感。
如果你自认为自己做得很好，就会为自己辩护。这会令人际关系恶化，而你又不会修复。总的来说，每个人都怕得不到认可后那种无力感，要想克服，要么不在意它，要么努力向上。