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1.上网查询：登陆青岛劳动保障网（）或青岛市社会保险业务网站（点击“个人社保信息查询”窗口，输入本人身份证或社保编号，即可查询本人参保信息。
2．触摸屏查询：各区社会保险经办机构业务办理大厅内都设有社会保险触摸屏查询系统，刷卡或根据屏幕提示输入卡号或身份证号进行查询。
3．电话咨询：拨打劳动保障综合服务电话“12333”进行政策咨询和信息查询。
个人帐户包括职工个人缴纳的全部基本医疗保险费和单位缴纳基本医疗保险费的一部分。个人帐户暂按照下列规定计入：
（一）在职职工35周岁以下的，按照本人缴费工资的2.3％计入；
（二）在职职工35周岁及以上45周岁以下的，按照本人缴费工资的2.7％计入；
（三）在职职工45周岁及以上的，按照本人缴费工资的3.5％计入；
（四）退休人员按照本人养老金的5％计入。其中，70周岁以下月计入额低于60元的按60元计入；70周岁及以上月计入额低于70元的按70元计入。
用上面计算出来的数额，减去五元的大病医疗，就是你每月划到个人账户上的钱，以后就可以自己计算了。