我是一个打工族,独自在一个陌生的城市,身体和心理方面都已经很累,却没有一个人懂我,在各方面都不是很顺,自己每走一步都很艰难,而且这种状态持续了很长时间,更可悲的是,没有人懂我,心情不好,只能自我安慰,心里受伤了,也只能自己给自己疗伤,我努力着让自己有一个平常心,不去怨天尤人,可没有一点是顺心的,我需要一点安慰、鼓励、支持与温暖,现在内心很压抑,感觉自己心里承受快到极限了,却找不到发泄的办法,我该怎么办?我以前两份工作,每天睡眠时间不到六小时,现在辞了一份,让自己休息,效果不明显。。