活血的食物和水果哪些

如题所述

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推荐答案 2014-08-16

1、主食及豆类的选择黑大豆、绿豆。 2、肉蛋奶的选择猪心、牛肉、羊肉、鱼、海参等。 3、蔬菜的选择莲藕、洋葱、蘑菇、香菇、猴头菇、木耳、海带、葛根、魔芋、金针菇、油菜等。 4、水果的选择菠萝、山楂、菱角、刺梨等。 5、其他桃仁、红糖

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第1个回答 2014-08-16

红薯

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活血化瘀的食物和水果视频时间 01:43

哪些蔬菜和水果是活血的答：紫色蔬菜和水果有助于活血，这些食物含铁元素，胡萝卜素等元素丰富。活血蔬菜：紫甘蓝、红米线、茄子、紫豇豆、紫山芋、红洋葱、紫色圣女果、观音菜等。活血水果：红肉火龙果、红肉柚子、黄肉猕猴桃、紫葡萄、提子、蓝莓、黄蕉苹果等。

吃什么能舒筋活血?答：什么食物舒筋活血 1、黑米:米中的珍品———黑米,也被称为"黑珍珠",含有丰富的蛋白质、氨基酸以及铁、钙、锰、锌等微量元素,有开胃益中、滑涩补精、健脾暖肝、舒筋活血等功效; 黑米和紫米都是稻米中的珍贵品种,属于糯米类。主要营养成分***糙米***: 黑米按占干物质计,含粗蛋白质8.5-12.5%,粗脂肪 2....

舒筋活血的食物和水果哪些答：舒筋活血的食物和水果哪些1 活血食物：黑木耳：具有益气强身、滋肾养胃、活血等功能。它能抗血栓、降血脂、抗脂质过氧化，从而降低血液黏稠度、软化血管，使血液流动通畅，减少心血管病的发生。黑木耳还有较强的吸附作用，有利于将体内的代谢废物及时排出体外。洋葱：洋葱是我们生活中一种很常见的食物...

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