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天天跑步中途休息一天有影响么
如题所述
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推荐答案 2015-04-28
不影响的,跑步并不是天天都要跑的,适当的休息才是进步和健身的关键,建议不要天天跑。祝你健康。
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
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其他回答
第1个回答 2015-04-28
会有影响 第二天接着跑步 你会发现肺活量跟不上 但影响不大
第2个回答 2015-04-28
没
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这段时间
天天
坚持
跑步
,就今天没有跑步没什么
影响
吧?
答:
不会有影响的
。跑步本来也不能天天跑,需要休息的,所以你一天没跑完全没影响,反而对身体更好。
天天跑步
减肥,突然停
一天
,
有影响吗
? 你好!想问您,我天天在跑步机让,快...
答:
运动量不小的,停一天反而有好处
,可以让肌肉休息一下,缓解身体疲劳,不然身体吃不消的,锻炼也需要有张有弛。提个小建议,可以适当增加一些器械或负重练习。
每天
跑步
锻炼身体,可以偶尔间断
一天吗
?
答:
对这样的间断不需要太多在意的,只要你树立长期锻炼的观念,身体会越练越出色的,但一定要记住,这种间断只是偶尔的哦,要是因为惰性把这种偶尔的间断不小心变成
经常
性的反而锻炼成立了偶尔为之的事,这样你的健身就只能成为一种空想了,想锻炼会有很多种方式,要把它变成一种习惯,就象你要吃饭一样,成...
正常人
一天
都在
跑步
,从上午跑到晚上。当然
中间
可以任意
休息
(就和课间...
答:
根本行不通,运动要有计划的根据自身的体能来进行 过量的运动不但不会强身健体,还会造成身体的损伤,像这样一跑
一天
,对于膝关节的损害时很大的,而且你的体力也不足以支撑你这么运动,还是慢慢来吧
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