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    最近有好多饭局，胖了三斤，但看上去觉得不只三斤，，整个人胖了一圈，怎么快速减肥啊！！腿部，不吃药不吸脂，夏天让我好没面子！！

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    推荐答案   2015-06-19
    别指望快速减肥，拉肚子之类的就是损伤肠道和消化道。只有少食多餐，多食素菜，多运动多喝水。
    温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
    其他回答
    第1个回答  2015-06-19
    吃了饭两个小时后多运动运动 每天所消耗的脂肪大于你所摄入的热量就能减肥了 一样我的回答可以帮到你
    第2个回答  2015-06-19
    减肥是没法局部减的，脂肪是流动的，所以只能全身一起减肥，跑步+合理控制饮食是最好的，没法快速减肥，3斤正常减肥也要半个月，减得太快对人损耗太大，会影响每天的状态。
    第3个回答  2015-06-19
    饭后半个小时不要坐下， 来来回回走走路 没事都揉揉腿肚子
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    ~~体重没涨,但看上去却胖了~~
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    减肥三天瘦了三斤，多吃一顿饭是不是就胖回
    为什么有人胖有人瘦